รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตแช่แข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เพิ่มโปรตีน ไม่เติมน้ำตาล

123

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ6.2 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	123	12 g	6.2 g	3.2 g
50 g	50 g	62	5.9 g	3.1 g	1.6 g
150 g	150 g	185	18 g	9.3 g	4.8 g
200 g	200 g	246	23 g	12 g	6.4 g
250 g	250 g	308	29 g	16 g	8 g

100 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็ง ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็ง ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็ง ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 4.8 g

200 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็ง ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.4 g

250 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็ง ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010087 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร