รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดข้าวโพดแช่แข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผลิตภัณฑ์แช่แข็ง

81
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ10 g
ไขมัน1.9 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 81 kcal —
  • โปรตีน 3.2 g 6%
  • คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
  • ไขมัน 1.9 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
  • ใยอาหาร 5.3 g 19%
  • น้ำตาล 5.8 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g813.2 g10 g1.9 g
50 g50 g411.6 g5.1 g1 g
150 g150 g1224.8 g15 g2.9 g
200 g200 g1626.4 g20 g3.8 g
250 g250 g2038 g25 g4.8 g

คำถามเกี่ยวกับ เมล็ดข้าวโพดแช่แข็ง

เมล็ดข้าวโพดแช่แข็งต้องละลายน้ำแข็งก่อนปรุงไหม?

ไม่ต้องละลายก่อนใส่ลงในแกงจืด ซุป หรือข้าวผัด เพราะเมล็ดข้าวโพดจะละลายและสุกระหว่างปรุง หากจะผัดโดยตรง ให้ใส่ลงกระทะร้อนและผัดจนร้อนทั่ว โดยระเหยน้ำที่ออกมาจนหมดก่อนปรุงรส

ต้มเมล็ดข้าวโพดแช่แข็งกี่นาที?

ใส่เมล็ดข้าวโพดลงในน้ำเดือด ต้มประมาณ 3–5 นาทีหลังน้ำกลับมาเดือด แล้วสะเด็ดน้ำ หากจะใส่แกงหรือซุป ให้เติมในช่วงท้ายและต้มต่อจนร้อนทั่ว

เก็บเมล็ดข้าวโพดแช่แข็งที่เปิดถุงแล้วอย่างไร?

ปิดปากถุงให้สนิทหรือเทใส่ภาชนะสำหรับแช่แข็ง แล้วเก็บในช่องแช่แข็ง อย่าปล่อยให้ละลายแล้วนำกลับไปแช่แข็งซ้ำ เพราะเนื้อสัมผัสจะเสียและการจัดการอาหารไม่ปลอดภัยเท่าที่ควร

เมล็ดข้าวโพดแช่แข็งเอาไปทำอาหารอะไรได้บ้าง?

ใส่ข้าวผัด ไข่เจียว ซุปข้าวโพด หรือแกงจืดได้สะดวก โดยเติมข้าวโพดช่วงท้ายเพื่อไม่ให้เมล็ดเละ เมื่อต้องการทำสลัด ให้ต้มจนสุกแล้วสะเด็ดน้ำและพักให้เย็นก่อนคลุก

ใช้เมล็ดข้าวโพดแช่แข็งแทนข้าวโพดสดได้ไหม?

ใช้แทนเมล็ดที่แกะจากฝักได้ในข้าวผัด ซุป และแกงจืด โดยใส่จากช่องแช่แข็งได้เลย แต่ถ้าสูตรต้องการข้าวโพดติดฝักสำหรับย่างหรือต้มทั้งฝัก เมล็ดข้าวโพดใช้แทนรูปทรงและวิธีกินนั้นไม่ได้

เมล็ดข้าวโพดแช่แข็งต่างจากเมล็ดข้าวโพดหวานแช่แข็งอย่างไร?

ชื่ออาจใช้เรียกใกล้เคียงกัน แต่ข้อมูลของเมล็ดข้าวโพดหวานแช่แข็งระบุใยอาหาร 2.8 กรัมต่อ 100 กรัม ส่วนเมล็ดข้าวโพดแช่แข็งชนิดนี้มี 5.3 กรัมต่อ 100 กรัม จึงควรดูชื่ออาหารบนบรรจุภัณฑ์ให้ตรงกับสิ่งที่คุณต้องการซื้อ

ถุงเมล็ดข้าวโพดแช่แข็งมีเกล็ดน้ำแข็งมาก ควรเลือกไหม?

เลือกถุงที่เมล็ดร่วน ไม่เกาะเป็นก้อนแข็ง และไม่มีน้ำแข็งเกาะหนามาก เพราะก้อนใหญ่หรือเกล็ดน้ำแข็งจำนวนมากอาจบอกได้ว่าข้าวโพดละลายบางส่วนแล้วแข็งซ้ำ ก่อนซื้อดูด้วยว่าถุงไม่ฉีกหรือรั่ว

แหล่งข้อมูล: slv 347 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร