รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ดาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดในไขมัน

207

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	207	14 g	0.3 g	17 g
50 g	50 g	104	7 g	0.2 g	8.4 g
150 g	150 g	311	21 g	0.5 g	25 g
200 g	200 g	414	28 g	0.6 g	33 g
250 g	250 g	518	35 g	0.8 g	42 g

100 g ของ ไข่ดาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ดาว ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 17 g

50 g ของ ไข่ดาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ดาว ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 8.4 g

150 g ของ ไข่ดาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ดาว ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 25 g

200 g ของ ไข่ดาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ดาว ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 33 g

250 g ของ ไข่ดาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ดาว ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 42 g

แหล่งข้อมูล: mvt 02.025 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร