รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดปลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ปลาค็อดและหมักในน้ำส้มสายชู

104

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.8 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน6.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	104	9.8 g	1.1 g	6.5 g
50 g	50 g	52	4.9 g	0.6 g	3.2 g
150 g	150 g	156	15 g	1.7 g	9.7 g
200 g	200 g	208	20 g	2.2 g	13 g
250 g	250 g	260	25 g	2.8 g	16 g

100 g ของ สลัดปลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดปลา ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 6.5 g

50 g ของ สลัดปลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดปลา ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ สลัดปลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดปลา ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 9.7 g

200 g ของ สลัดปลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดปลา ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 13 g

250 g ของ สลัดปลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดปลา ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X1A8010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร