รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังผลไม้อบแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเอง, เติมเพิ่ม

277
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.8 g
คาร์บ52 g
ไขมัน4.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 277 kcal —
  • โปรตีน 5.8 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
  • ไขมัน 4.7 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
  • ใยอาหาร 2 g 7%
  • น้ำตาล 16 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2775.8 g52 g4.7 g
50 g50 g1392.9 g26 g2.4 g
150 g150 g4168.7 g78 g7.1 g
200 g200 g55412 g104 g9.4 g
250 g250 g69315 g131 g12 g

คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังผลไม้อบแห้ง

ขนมปังผลไม้อบแห้งกินกับอะไรอร่อย?

กินเปล่า ๆ หรือทาเนยให้เข้ากับรสหวานอมเปรี้ยวของผลไม้ก็ได้ ลองเสิร์ฟกับชีสเนื้อนุ่มหรือจับคู่กับชาร้อนเป็นมื้อเช้าหรือของว่าง

อุ่นขนมปังผลไม้อบแห้งอย่างไรไม่ให้แห้ง?

หั่นเป็นแผ่นแล้วปิ้งไฟอ่อนถึงปานกลางพอให้ผิวกรอบและด้านในอุ่น ระวังน้ำตาลจากผลไม้แห้งไหม้ง่ายกว่าขนมปังธรรมดา ถ้าใช้เตาอบ ให้อุ่นที่ 160 °C ประมาณ 5–8 นาที

ขนมปังผลไม้อบแห้งเก็บอย่างไร?

เก็บในถุงหรือกล่องปิดสนิทที่อุณหภูมิห้อง กินภายในไม่กี่วันเพื่อให้เนื้อยังนุ่ม หากต้องการเก็บนานกว่านั้น หั่นเป็นแผ่นแล้วแช่แข็ง โดยคั่นแผ่นด้วยกระดาษรองอบ

ขนมปังผลไม้อบแห้งแช่แข็งแล้วกินอย่างไร?

นำแผ่นขนมปังออกจากช่องแช่แข็งแล้วปิ้งได้เลย ไม่ต้องละลายก่อน หรือพักให้คลายเย็นแล้วอุ่นในเตาอบที่ 160 °C ประมาณ 5–8 นาที

เลือกขนมปังผลไม้อบแห้งอย่างไรให้อร่อย?

ดูให้เห็นผลไม้กระจายทั่วเนื้อขนมปัง และเลือกก้อนที่ยังนุ่ม ไม่แห้งแข็งหรือมีกลิ่นอับ หากซื้อแบบหั่นแผ่น ให้ตรวจว่าขอบไม่แห้งกรอบและไม่มีร่องรอยรา

ขนมปังผลไม้อบแห้งกินแล้วขึ้นราทำอย่างไร?

ทิ้งทั้งก้อน ไม่ควรตัดเฉพาะส่วนที่ขึ้นรา เพราะเส้นใยราอาจลามเข้าไปในเนื้อขนมปังส่วนที่มองไม่เห็น

แหล่งข้อมูล: ausnut F001459 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร