ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 277 kcal —
- โปรตีน 5.8 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 4.7 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 16 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 5.8 g | 52 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 2.9 g | 26 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 8.7 g | 78 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 12 g | 104 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 15 g | 131 g | 12 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังผลไม้อบแห้ง
ขนมปังผลไม้อบแห้งกินกับอะไรอร่อย?
กินเปล่า ๆ หรือทาเนยให้เข้ากับรสหวานอมเปรี้ยวของผลไม้ก็ได้ ลองเสิร์ฟกับชีสเนื้อนุ่มหรือจับคู่กับชาร้อนเป็นมื้อเช้าหรือของว่าง
อุ่นขนมปังผลไม้อบแห้งอย่างไรไม่ให้แห้ง?
หั่นเป็นแผ่นแล้วปิ้งไฟอ่อนถึงปานกลางพอให้ผิวกรอบและด้านในอุ่น ระวังน้ำตาลจากผลไม้แห้งไหม้ง่ายกว่าขนมปังธรรมดา ถ้าใช้เตาอบ ให้อุ่นที่ 160 °C ประมาณ 5–8 นาที
ขนมปังผลไม้อบแห้งเก็บอย่างไร?
เก็บในถุงหรือกล่องปิดสนิทที่อุณหภูมิห้อง กินภายในไม่กี่วันเพื่อให้เนื้อยังนุ่ม หากต้องการเก็บนานกว่านั้น หั่นเป็นแผ่นแล้วแช่แข็ง โดยคั่นแผ่นด้วยกระดาษรองอบ
ขนมปังผลไม้อบแห้งแช่แข็งแล้วกินอย่างไร?
นำแผ่นขนมปังออกจากช่องแช่แข็งแล้วปิ้งได้เลย ไม่ต้องละลายก่อน หรือพักให้คลายเย็นแล้วอุ่นในเตาอบที่ 160 °C ประมาณ 5–8 นาที
เลือกขนมปังผลไม้อบแห้งอย่างไรให้อร่อย?
ดูให้เห็นผลไม้กระจายทั่วเนื้อขนมปัง และเลือกก้อนที่ยังนุ่ม ไม่แห้งแข็งหรือมีกลิ่นอับ หากซื้อแบบหั่นแผ่น ให้ตรวจว่าขอบไม่แห้งกรอบและไม่มีร่องรอยรา
ขนมปังผลไม้อบแห้งกินแล้วขึ้นราทำอย่างไร?
ทิ้งทั้งก้อน ไม่ควรตัดเฉพาะส่วนที่ขึ้นรา เพราะเส้นใยราอาจลามเข้าไปในเนื้อขนมปังส่วนที่มองไม่เห็น
แหล่งข้อมูล: ausnut F001459 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร