รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ครัวซองต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำจากแป้งพัฟ

425
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.2 g
คาร์บ29 g
ไขมัน32 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 425 kcal —
  • โปรตีน 4.2 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 29 g 10%
  • ไขมัน 32 g 41%
  • ไขมันอิ่มตัว 13 g 65%
  • ใยอาหาร 2.1 g 8%
  • น้ำตาล 0.1 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4254.2 g29 g32 g
50 g50 g2132.1 g14 g16 g
150 g150 g6386.3 g43 g48 g
200 g200 g8508.4 g57 g64 g
250 g250 g106311 g72 g81 g

คำถามเกี่ยวกับ ครัวซองต์

อุ่นครัวซองต์อย่างไรให้กรอบนอกและนุ่มใน?

อุ่นเตาอบที่ 170 °C แล้วอบครัวซองต์ประมาณ 4–6 นาที ถ้าแช่แข็งไว้ ให้นำมาละลายก่อนหรือเพิ่มเวลาอบเล็กน้อย ระวังอย่าอบนานจนเนยซึมออกและเนื้อแห้ง

เก็บครัวซองต์อย่างไรไม่ให้เหนียว?

ถ้าจะกินภายในวันถัดไป ให้เก็บในถุงกระดาษหรือกล่องปิดสนิทที่อุณหภูมิห้อง ไม่ควรแช่ตู้เย็นเพราะเนื้อจะแห้งเร็ว หากต้องการเก็บนานกว่านั้น ให้ห่อแยกชิ้นแล้วแช่แข็ง

แช่แข็งครัวซองต์ได้ไหม แล้วนำกลับมากินอย่างไร?

ได้ ห่อครัวซองต์ทีละชิ้นให้มิดชิดก่อนแช่แข็ง เมื่อต้องการกิน ให้วางให้ละลายแล้วอุ่นในเตาอบที่ 170 °C ประมาณ 4–6 นาที เพื่อให้ผิวกลับมากรอบ

ครัวซองต์กินคู่กับอะไรหรือทำเป็นเมนูอะไรได้บ้าง?

ผ่าครัวซองต์ตามยาวแล้วใส่แฮมกับชีส หรือใช้ทำแซนด์วิชไส้ไข่และผักก็ได้ ถ้าชอบรสหวาน กินกับแยม ผลไม้ หรือช็อกโกแลตได้เช่นกัน

ถ้าไม่มีครัวซองต์ ใช้อะไรแทนในแซนด์วิชได้?

ใช้ขนมปังแผ่นหรือโรลเนื้อนุ่มแทนได้ โดยเฉพาะเมื่อต้องการขนมปังที่ไม่ร่วนเวลาใส่ไส้ หากต้องการผิวกรอบ ให้ปิ้งขนมปังก่อนประกอบแซนด์วิช

ครัวซองต์ต่างจากครัวซองต์เดนิชอย่างไร?

ครัวซองต์เดนิชมีคาร์โบไฮเดรตมากกว่า โดยมี 44 กรัมต่อ 100 กรัม เทียบกับ 29 กรัมในครัวซองต์ ส่วนครัวซองต์มีไขมันมากกว่าเล็กน้อย คือ 32 กรัม เทียบกับ 23.6 กรัมในครัวซองต์เดนิช

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) D771500 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร