รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตีนไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

208

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	208	19 g	15 g
50 g	50 g	104	9.7 g	7.3 g
150 g	150 g	312	29 g	22 g
200 g	200 g	416	39 g	29 g
250 g	250 g	520	49 g	37 g

100 g ของ ตีนไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตีนไก่ ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ ตีนไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตีนไก่ ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g

150 g ของ ตีนไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตีนไก่ ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

200 g ของ ตีนไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตีนไก่ ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

250 g ของ ตีนไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตีนไก่ ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F002670 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร