รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดซีซาร์ไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำจากผักกาดหอม เบคอน พาร์เมซาน ขนมปังกรอบ ไข่ และไก่ ไม่เติมน้ำสลัด

174
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ9.8 g
ไขมัน6.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 174 kcal —
  • โปรตีน 19 g 38%
  • คาร์โบไฮเดรต 9.8 g 4%
  • ไขมัน 6.1 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
  • ใยอาหาร 1.1 g 4%
  • น้ำตาล 1.5 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g17419 g9.8 g6.1 g
50 g50 g879.6 g4.9 g3.1 g
150 g150 g26129 g15 g9.2 g
200 g200 g34838 g20 g12 g
250 g250 g43548 g25 g15 g

คำถามเกี่ยวกับ สลัดซีซาร์ไก่

100 g ของ สลัดซีซาร์ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดซีซาร์ไก่ ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 6.1 g

50 g ของ สลัดซีซาร์ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดซีซาร์ไก่ ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ สลัดซีซาร์ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดซีซาร์ไก่ ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 9.2 g

200 g ของ สลัดซีซาร์ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดซีซาร์ไก่ ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 12 g

250 g ของ สลัดซีซาร์ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดซีซาร์ไก่ ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007740 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร