รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวดอกกะหล่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ1.8 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	19	1.2 g	1.8 g	0.4 g
50 g	50 g	10	0.6 g	0.9 g	0.2 g
150 g	150 g	29	1.8 g	2.7 g	0.6 g
200 g	200 g	38	2.4 g	3.6 g	0.8 g
250 g	250 g	48	3 g	4.5 g	1 g

100 g ของ ข้าวดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ข้าวดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ข้าวดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ข้าวดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ข้าวดอกกะหล่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวดอกกะหล่ำ ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010247 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร