ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 178 kcal —
- โปรตีน 27 g 53%
- คาร์โบไฮเดรต 9.2 g 3%
- ไขมัน 3.7 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 0.6 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 27 g | 9.2 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 4.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 40 g | 14 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 53 g | 19 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 67 g | 23 g | 9.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ หมูชุบเกล็ดขนมปัง
ทำหมูชุบเกล็ดขนมปังในกระทะอย่างไรให้กรอบและสุกทั่ว?
ซับหมูให้แห้ง คลุกแป้งบาง ๆ ชุบไข่ แล้วกดเกล็ดขนมปังให้ติด ทอดในน้ำมันที่ร้อนปานกลางประมาณ 3–4 นาทีต่อด้านสำหรับชิ้นบาง จนเกล็ดขนมปังเป็นสีทองและเนื้อหมูตรงกลางถึง 63 °C จากนั้นพัก 3 นาที
อบหมูชุบเกล็ดขนมปังให้กรอบได้ไหม?
ได้ วางชิ้นหมูบนตะแกรงที่ตั้งบนถาด ทาน้ำมันบาง ๆ แล้วอบที่ 220 °C ประมาณ 15–20 นาที กลับด้านครึ่งทาง วิธีนี้ช่วยให้ความร้อนผ่านใต้ชิ้นหมูและเกล็ดขนมปังไม่แฉะ
หมูชุบเกล็ดขนมปังกินกับอะไรดี?
เสิร์ฟกับกะหล่ำปลีซอยและซอสทงคัตสึแบบอาหารญี่ปุ่น หรือกินคู่กับมันบดและผักย่างก็เข้ากัน บีบมะนาวก่อนกินช่วยตัดรสทอดได้ดี
หมูชุบเกล็ดขนมปังที่เหลือเก็บอย่างไรและอุ่นแบบไหนให้ยังกรอบ?
ใส่ภาชนะปิดสนิทแล้วแช่ตู้เย็นภายใน 2 ชั่วโมง กินให้หมดภายใน 3–4 วัน อุ่นในเตาอบที่ 200 °C ราว 8–12 นาที หรือจนร้อนทั่ว แทนการใช้ไมโครเวฟซึ่งทำให้เกล็ดขนมปังนิ่ม
หมูชุบเกล็ดขนมปังมีส่วนผสมที่ทำให้แพ้หรือไม่?
มักมีแป้งสาลีในเกล็ดขนมปังและไข่ที่ใช้ชุบ จึงไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้ส่วนผสมเหล่านี้ หากทำเอง คุณใช้เกล็ดขนมปังที่ไม่มีข้าวสาลีและใช้ส่วนผสมทดแทนไข่ได้ แต่ต้องแยกอุปกรณ์จากส่วนผสมที่ก่อให้เกิดอาการแพ้
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U952000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร