รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้กบลูเบอร์รี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใช้นมไขมัน 3.5% และบลูเบอร์รี ทอด

241

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6 g

คาร์บ26 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	241	6 g	26 g	12 g
50 g	50 g	121	3 g	13 g	6 g
150 g	150 g	362	9 g	39 g	18 g
200 g	200 g	482	12 g	51 g	24 g
250 g	250 g	603	15 g	64 g	30 g

100 g ของ แพนเค้กบลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้กบลูเบอร์รี ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 12 g

50 g ของ แพนเค้กบลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้กบลูเบอร์รี ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 6 g

150 g ของ แพนเค้กบลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้กบลูเบอร์รี ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 18 g

200 g ของ แพนเค้กบลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้กบลูเบอร์รี ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 24 g

250 g ของ แพนเค้กบลูเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้กบลูเบอร์รี ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y891142 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร