รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ฉลามสีน้ำเงิน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
79
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
ไขมัน0.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 79 kcal —
- โปรตีน 19 g 38%
- ไขมัน 0.6 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | – | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9.5 g | – | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 28 g | – | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 38 g | – | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 47 g | – | 1.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ฉลามสีน้ำเงิน
100 g ของ ฉลามสีน้ำเงิน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ฉลามสีน้ำเงิน ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 0.6 g
50 g ของ ฉลามสีน้ำเงิน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ฉลามสีน้ำเงิน ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 0.3 g
150 g ของ ฉลามสีน้ำเงิน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ฉลามสีน้ำเงิน ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 0.9 g
200 g ของ ฉลามสีน้ำเงิน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ฉลามสีน้ำเงิน ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 1.2 g
250 g ของ ฉลามสีน้ำเงิน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ฉลามสีน้ำเงิน ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 1.5 g
แหล่งข้อมูล: mext 10168 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
