รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวบาร์เลย์ขัดสี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	88	2.4 g	17 g	0.4 g
50 g	50 g	44	1.2 g	8.6 g	0.2 g
150 g	150 g	132	3.5 g	26 g	0.6 g
200 g	200 g	176	4.7 g	35 g	0.8 g
250 g	250 g	220	5.9 g	43 g	1 g

100 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) C147032 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร