รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวบาร์เลย์ขัดสี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

316

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.5 g

คาร์บ62 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	316	8.5 g	62 g	1.5 g
50 g	50 g	158	4.3 g	31 g	0.8 g
150 g	150 g	474	13 g	93 g	2.3 g
200 g	200 g	632	17 g	124 g	3 g
250 g	250 g	790	21 g	155 g	3.8 g

100 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 3 g

250 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวบาร์เลย์ขัดสี ให้พลังงาน 790 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 155 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) C147000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร