รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกล็ดข้าวบาร์เลย์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	56	1.9 g	11 g	0.4 g
50 g	50 g	28	1 g	5.3 g	0.2 g
150 g	150 g	84	2.9 g	16 g	0.5 g
200 g	200 g	112	3.8 g	21 g	0.7 g
250 g	250 g	140	4.8 g	27 g	0.9 g

100 g ของ เกล็ดข้าวบาร์เลย์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกล็ดข้าวบาร์เลย์ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ เกล็ดข้าวบาร์เลย์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกล็ดข้าวบาร์เลย์ ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เกล็ดข้าวบาร์เลย์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกล็ดข้าวบาร์เลย์ ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ เกล็ดข้าวบาร์เลย์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เกล็ดข้าวบาร์เลย์ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ เกล็ดข้าวบาร์เลย์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เกล็ดข้าวบาร์เลย์ ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) C143032 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร