ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 411 kcal —
  • โปรตีน 5.5 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
  • ไขมัน 21 g 27%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 19%
  • ใยอาหาร 4.2 g 15%
  • น้ำตาล 38 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4115.5 g47 g21 g
50 g50 g2062.8 g24 g11 g
150 g150 g6178.3 g71 g32 g
200 g200 g82211 g95 g43 g
250 g250 g102814 g119 g53 g

คำถามเกี่ยวกับ บักลาวา

บักลาวาทำจากอะไร?

บักลาวาทำโดยซ้อนแป้งฟิโลแผ่นบางกับเนยละลายและถั่วบด เช่น พิสตาชิโอหรือวอลนัต แล้วอบจนกรอบและราดน้ำเชื่อม มักแต่งกลิ่นด้วยน้ำกุหลาบหรือเครื่องเทศอย่างอบเชย

บักลาวากินอย่างไรไม่ให้หวานเลี่ยน?

ตัดเป็นชิ้นเล็ก เพราะชั้นแป้งกรอบและน้ำเชื่อมทำให้รสเข้มข้น กินคู่กับชาหรือกาแฟไม่หวาน และพักให้สะเด็ดน้ำเชื่อมส่วนเกินก่อนเสิร์ฟได้

เก็บบักลาวาอย่างไรให้ยังกรอบ?

ใส่กล่องปิดสนิทที่อุณหภูมิห้อง หลีกเลี่ยงแดดและความชื้น เพื่อไม่ให้แป้งดูดความชื้นจนเหนียว หากแช่เย็น น้ำเชื่อมอาจแข็งและเนื้อสัมผัสเปลี่ยน; อุ่นในเตาอบสั้น ๆ ก่อนกินช่วยให้กรอบขึ้น

อุ่นบักลาวาอย่างไรไม่ให้ไหม้?

วางชิ้นบักลาวาบนถาดแล้วอุ่นในเตาอบที่ 150 °C ประมาณ 5–8 นาที ระวังน้ำเชื่อมและถั่วไหม้ได้ง่าย พักให้คลายร้อนเล็กน้อยก่อนกิน

เลือกซื้อบักลาวาอย่างไร?

เลือกชิ้นที่เห็นชั้นแป้งฟิโลแยกเป็นริ้ว ไม่แฉะหรือมีน้ำเชื่อมขังมาก และถั่วด้านบนดูสดไม่มีกลิ่นหืน ถ้าอยากได้รสหวานน้อย เลือกชิ้นที่ราดน้ำเชื่อมบาง ๆ

บักลาวามีถั่วหรือแป้งสาลีไหม?

โดยทั่วไปมีทั้งถั่วและแป้งสาลีจากแป้งฟิโล จึงควรถามส่วนผสมให้ชัดหากหลีกเลี่ยงถั่วหรือกลูเตน สูตรบางแบบใช้ถั่วหลายชนิด และอาจมีผลิตภัณฑ์นมจากเนยด้วย

บักลาวามาจากที่ไหน?

บักลาวาเป็นขนมชั้นแป้งบางราดน้ำเชื่อมที่มีประวัติยาวนานในแถบตะวันออกกลางและเมดิเตอร์เรเนียน จึงมีสูตรและชื่อเรียกแตกต่างกันตามภูมิภาค

แหล่งข้อมูล: slv 3267 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร