รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาฮาลิบัตแอตแลนติก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เลี้ยง, ดิบ

102

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	102	20 g	2.4 g
50 g	50 g	51	10 g	1.2 g
150 g	150 g	153	30 g	3.6 g
200 g	200 g	204	40 g	4.8 g
250 g	250 g	255	50 g	6 g

100 g ของ ปลาฮาลิบัตแอตแลนติก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาฮาลิบัตแอตแลนติก ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ ปลาฮาลิบัตแอตแลนติก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาฮาลิบัตแอตแลนติก ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ ปลาฮาลิบัตแอตแลนติก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาฮาลิบัตแอตแลนติก ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ ปลาฮาลิบัตแอตแลนติก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาฮาลิบัตแอตแลนติก ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

250 g ของ ปลาฮาลิบัตแอตแลนติก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาฮาลิบัตแอตแลนติก ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: mvt 04.324 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร