รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วงอกอัลฟัลฟา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อัลฟัลฟา, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	29	4 g	0.3 g	0.7 g
50 g	50 g	15	2 g	0.2 g	0.3 g
150 g	150 g	44	6 g	0.5 g	1 g
200 g	200 g	58	8 g	0.6 g	1.4 g
250 g	250 g	73	10 g	0.8 g	1.7 g

100 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟา ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟา ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟา ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 1 g

200 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟา ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วงอกอัลฟัลฟา ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 1.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) H640100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร