Weet wat er op je bord ligt
Zwaardvissalade
Calorieën en voedingswaarden
met mosterdmarinade
122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten1,2 g
Vet7,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 122 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 1,2 g 0%
- Vet 7,9 g 10%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 1,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 11 g | 1,2 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,3 g | 0,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 1,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 2,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 27 g | 3 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Zwaardvissalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zwaardvissalade?
100 g Zwaardvissalade bevat 122 kcal, met 11 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zwaardvissalade?
50 g Zwaardvissalade bevat 61 kcal, met 5,3 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zwaardvissalade?
150 g Zwaardvissalade bevat 183 kcal, met 16 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zwaardvissalade?
200 g Zwaardvissalade bevat 244 kcal, met 21 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zwaardvissalade?
250 g Zwaardvissalade bevat 305 kcal, met 27 g eiwit, 3 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y691610 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
