Weet wat er op je bord ligt

Serranoham

Calorieën en voedingswaarden

262
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0,3 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 262 kcal —
  • Eiwit 31 g 62%
  • Koolhydraten 0,3 g 0%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 4,3 g 22%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0,3 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26231 g0,3 g15 g
50 g50 g13116 g0,2 g7,6 g
150 g150 g39347 g0,5 g23 g
200 g200 g52462 g0,6 g30 g
250 g250 g65578 g0,8 g38 g

Vragen over Serranoham

Wat is het verschil tussen serranoham en parmaham?

Serranoham is Spaanse, gedroogde ham; parmaham komt uit Italië. Serranoham is doorgaans steviger en zouter van smaak, terwijl parmaham vaak wat zachter en nootachtiger smaakt.

Hoe serveer je serranoham het lekkerst?

Haal de ham ongeveer een kwartier voor het eten uit de koelkast, zodat het aroma beter vrijkomt. Serveer dunne plakjes met meloen, vijgen of brood, of leg ze op een plank met kaas en olijven.

Kun je serranoham warm eten?

Ja. Bak de plakjes kort in een droge koekenpan tot de randjes krokant zijn, of leg ze op het laatst op een pizza, in een omelet of over geroosterde groenten; lang verhitten maakt de ham snel droog en erg zout.

Hoe bewaar je aangesneden serranoham?

Bewaar plakjes afgedekt in de koelkast en eet ze binnen enkele dagen op. Heb je een hele ham, dek dan het snijvlak af met een stukje van het eigen vet of met folie, zodat het minder uitdroogt.

Wat kun je gebruiken in plaats van serranoham?

Gebruik parmaham als je een vergelijkbare, zachte gedroogde ham zoekt. Voor een vegetarische vervanger geven dunne plakjes gebakken aubergine of paddenstoel een hartige smaak, maar niet dezelfde zoute, gerijpte smaak.

Hoe kies je goede serranoham?

Kies plakjes die dun gesneden zijn en een gelijkmatige roze-rode kleur hebben, met hier en daar witte vetlijntjes. Bij een hele ham hoort het vlees stevig aan te voelen en aangenaam hartig te ruiken.

Bron: mvt 03.512 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels