Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 18 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 2,4 g 1%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 2,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,5 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,5 g | 6 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Romatomaat
Waarom zijn romatomaten geschikt voor pastasaus?
Ze zijn stevig en bevatten relatief weinig vocht, waardoor een saus minder lang hoeft in te koken. Snijd ze in stukjes en laat ze met ui en kruiden ongeveer 25 minuten zachtjes pruttelen.
Hoe rooster je romatomaten in de oven?
Halveer ze in de lengte en leg ze met het snijvlak naar boven op een bakplaat. Rooster ze met wat olie en kruiden 25–35 minuten op 200 °C, tot de randen kleuren en het vruchtvlees zacht is.
Hoe kies je rijpe romatomaten?
Kies exemplaren die stevig aanvoelen, een egale kleur hebben en licht meegeven wanneer je er zacht op drukt. Vermijd tomaten met zachte plekken, barsten of een muffe geur.
Hoe bewaar je romatomaten zodat ze smaak houden?
Bewaar ze buiten de koelkast op een koele plek, uit de zon, en eet ze op zodra ze rijp zijn. Leg ze met de steelkant naar beneden; zo drogen ze minder snel uit bij het kroontje.
In welke gerechten gebruik je romatomaten?
Ze passen goed in tomatensaus, shakshuka en bruschetta. Door hun stevige vruchtvlees blijven ze ook prettig in blokjes in een salade of groenteschotel.
Kun je romatomaten vervangen door gewone tomaten?
Ja. Gewone tomaten zijn vaak sappiger, dus laat saus wat langer inkoken of verwijder eerst een deel van de zaadjes en het vocht. Voor een snelle saus zijn uitgelekte tomaten uit blik ook geschikt.
Moet je romatomaten ontvellen voor saus?
Dat hoeft niet: de schil wordt tijdens het koken zacht. Voor een gladde saus kun je ze kruislings inkerven, 20–30 seconden in kokend water leggen en daarna in koud water laten schrikken; de schil trek je er dan gemakkelijk af.
Bron: ausnut F009211 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels