Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 147 kcal —
- Eiwit 5,7 g 11%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 5,5 g 7%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 6,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 5,7 g | 18 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,9 g | 9,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 8,6 g | 27 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 11 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 14 g | 45 g | 14 g |
Vragen over Pad Thai
Wat zit er meestal in Pad Thai?
De basis bestaat uit brede rijstnoedels, ei, tofu of garnalen, taugé en pinda’s. De saus combineert tamarinde, vissaus, palmsuiker en soms gedroogde chili.
Hoe bereid je rijstnoedels voor Pad Thai?
Week de noedels in warm water tot ze buigzaam zijn maar nog stevig aanvoelen; de precieze tijd hangt af van de dikte. Kook ze niet helemaal gaar: ze garen verder in de hete wok.
Hoe bak je Pad Thai zonder dat de noedels aan elkaar plakken?
Bak in kleine porties in een goed hete wok en schep de noedels los terwijl je de saus toevoegt. Zijn ze droog, voeg dan een klein scheutje water toe; overvolle pannen laten de noedels eerder stomen en kleven.
Welke saus geeft Pad Thai zijn kenmerkende smaak?
Tamarindepasta zorgt voor friszuur, vissaus voor zout en palmsuiker voor zoet. Proef de saus voordat je hem bij de noedels doet; extra tamarinde maakt hem zuurder, extra suiker ronder.
Wat serveer je bij Pad Thai?
Serveer er partjes limoen, gehakte pinda’s, taugé en verse bieslook of koriander bij. Zo kan iedereen het gerecht aan tafel frisser, knapperiger of pittiger maken.
Kun je Pad Thai bewaren en opnieuw opwarmen?
Bewaar restjes afgedekt in de koelkast en eet ze binnen twee dagen op. Warm ze in een hete pan met een scheutje water op en schep regelmatig om; zo drogen de rijstnoedels minder uit.
Kan Pad Thai vegetarisch worden gemaakt?
Ja. Vervang de garnalen en vissaus door tofu en sojasaus; controleer ook of de tamarindesaus geen vissaus bevat. Ei kun je weglaten of vervangen door extra tofu.
Is Pad Thai glutenvrij?
Rijstnoedels zijn van nature glutenvrij, maar vissaus, sojasaus en kant-en-klare sauzen kunnen andere ingrediënten bevatten. Gebruik tamari in plaats van gewone sojasaus en kies sauzen die geschikt zijn voor glutenvrij eten.
Bron: mvt 10.224 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels