ฐานข้อมูลโภชนาการ

ข้อมูลคุณค่าทางโภชนาการสำหรับอาหารนับพันรายการ

อ้างอิงจากฐานข้อมูลโภชนาการแห่งชาติ — ไม่ใช่การดูดข้อมูลมาส่งเดชและไม่ใช่การเดา ทุกรายการแสดงแคลอรี่ สัดส่วนสารอาหารหลัก ใยอาหาร น้ำตาล และสารอาหารรองต่อ 100 กรัม พร้อมขนาดหน่วยบริโภคทั่วไป

เรียกดูตามหมวดหมู่

Vegetables and Vegetable Products 1,436 อาหาร Beef Products 1,114 อาหาร Baked Products 1,054 อาหาร Vegetables and derivatives 1,022 อาหาร Meat and derivates 1,021 อาหาร Cereals and derivatives 1,000 อาหาร Beverages 779 อาหาร meat, egg and fish 735 อาหาร Poultry Products 731 อาหาร Food for special purposes 684 อาหาร Sweets 667 อาหาร fruits, vegetables, legumes and nuts 595 อาหาร Dairy and Egg Products 542 อาหาร Pork Products 524 อาหาร Finfish and Shellfish Products 513 อาหาร Legumes and Legume Products 479 อาหาร Lamb, Veal, and Game Products 460 อาหาร Fish and seafood 444 อาหาร

อาหารทั่วไป

ต่อ 100 กรัม แตะที่อาหารเพื่อดูหน่วยบริโภค สารอาหารรอง และฐานข้อมูลอ้างอิง

Banana Fruits and Fruit Juices 89 กิโลแคลอรี / 100 กรัม โปรตีน 1.1 g คาร์บ 20.2 g ไขมัน 0.3 g Apple Fruits and Fruit Juices 52 กิโลแคลอรี / 100 กรัม โปรตีน 0.3 g คาร์บ 11.4 g ไขมัน 0.2 g Egg meat, egg and fish 140 กิโลแคลอรี / 100 กรัม โปรตีน 12.8 g คาร์บ 0.1 g ไขมัน 9.8 g Chicken breast Poultry Products 120 กิโลแคลอรี / 100 กรัม โปรตีน 22.5 g คาร์บ 0 g ไขมัน 2.6 g Rice Grain and groats 133 กิโลแคลอรี / 100 กรัม โปรตีน 3.5 g คาร์บ 28.5 g ไขมัน 0.4 g Oats Cereal Grains and Pasta 389 กิโลแคลอรี / 100 กรัม โปรตีน 16.9 g คาร์บ 55.7 g ไขมัน 6.9 g Avocado Fruits and Fruit Juices 160 กิโลแคลอรี / 100 กรัม โปรตีน 2 g คาร์บ 1.8 g ไขมัน 14.7 g Salmon J 232 กิโลแคลอรี / 100 กรัม โปรตีน 25.2 g คาร์บ 0 g ไขมัน 14.6 g Greek yoghurt Milk and milk products 122 กิโลแคลอรี / 100 กรัม โปรตีน 3.8 g คาร์บ 3.8 g ไขมัน 10 g Almonds Nut and Seed Products 598 กิโลแคลอรี / 100 กรัม โปรตีน 21 g คาร์บ 10.1 g ไขมัน 52.5 g Broccoli Vegetables and Vegetable Products 35 กิโลแคลอรี / 100 กรัม โปรตีน 2.4 g คาร์บ 3.9 g ไขมัน 0.4 g Sweet potato Vegetables and Vegetable Products 86 กิโลแคลอรี / 100 กรัม โปรตีน 1.6 g คาร์บ 17.1 g ไขมัน 0.1 g Lentils Pulses, seeds, nuts and products 331 กิโลแคลอรี / 100 กรัม โปรตีน 23 g คาร์บ 54.8 g ไขมัน 1.7 g Olive oil Fats and Oils 884 กิโลแคลอรี / 100 กรัม โปรตีน 0 g คาร์บ 0 g ไขมัน 100 g Milk BA 41 กิโลแคลอรี / 100 กรัม โปรตีน 3.5 g คาร์บ 4.8 g ไขมัน 1 g Bread cereal products 276 กิโลแคลอรี / 100 กรัม โปรตีน 8.2 g คาร์บ 55 g ไขมัน 1.4 g

มีให้ดูเพิ่มเติมอีก

อาหารทั้งหมดThe full catalogue, searchable and filterableผลิตภัณฑ์บรรจุหีบห่อBarcodes, ingredients and Calori ScoreสูตรอาหารPublic recipes with nutrition per servingเครื่องมือคำนวณCalories, macros, BMI, TDEE and more

ฐานข้อมูลเดียวกัน ภายในแอป

อาหารทุกอย่างที่นี่บันทึกได้ง่ายๆ ใน Calori ด้วยการแต้มเดียว ไม่ว่าจะถ่ายรูป สแกนบาร์โค้ด หรือพิมพ์ชื่อ แล้วบันทึกจะคำนวณให้เอง

สแกนอาหารด้วยรูปถ่าย

ส่องกล้องไปที่จานอาหาร แล้วรับข้อมูลทุกอย่าง ทั้งแคลอรี่ สัดส่วนสารอาหาร และวิตามินในไม่กี่วินาที

เครื่องสแกนบาร์โค้ด

ข้อมูลโภชนาการฉับไว Calori Score ระดับ A ถึง E และแจ้งเตือนฉลากผลิตภัณฑ์ที่คุณควรดู

บันทึกอาหาร

แคลอรีและแถบสารอาหารหลัก แถบแสดงผลรายสัปดาห์ สารอาหารรองครบถ้วน และประวัติที่คุณคัดลอกได้

Track calories on the go Install