Auto wassen: verbrande calorieën per uur
Auto wassen en in de was zetten
220
kcal per uur bij 70 kg
110
kcal in 30 minuten
3
MET-waarde
Jouw verbrande calorieën
110Verbrande kcal
Verbrande calorieën op basis van lichaamsgewicht
| Tijdsduur | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 39 | 47 | 55 | 63 | 71 | 79 |
| 30 min | 79 | 95 | 110 | 126 | 142 | 158 |
| 45 min | 118 | 142 | 165 | 189 | 213 | 236 |
| 60 min | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 |
Vergelijkbare activiteiten
- Zittend trappen op een bureaustepper 147 kcal per uur bij 70 kg Licht
- Autorijden 118 kcal per uur bij 70 kg Licht
- Sneeuw scheppen 441 kcal per uur bij 70 kg Intensief
- Schoonmaken 220 kcal per uur bij 70 kg Matig
- Het gazon maaien 404 kcal per uur bij 70 kg Matig
- Koken 147 kcal per uur bij 70 kg Licht
De MET-waarden zijn gebaseerd op de editie van 2024 van het Adult Compendium of Physical Activities. Waar nodig zijn vergelijkbare activiteiten als benadering gebruikt en vermeld. Calorieën = MET × lichaamsgewicht in kg × uren × 1,05. De daadwerkelijke verbranding verschilt per persoon en hangt af van je conditie, inspanning en lichaamssamenstelling.
