栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 35 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 7.5 g 3%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 7.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.7 g | 7.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 3.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.1 g | 11 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.4 g | 15 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.8 g | 19 g | 0 g |
白桃についてのよくある質問
白桃はどう選べばいいですか?
甘い香りがあり、手に持つとずっしり感じるものを選びます。強く押すと傷みやすいので、触れるなら指先でそっと確かめ、打ち身や汁のにじみがあるものは避けます。
まだ硬い白桃を早く食べ頃にするには?
紙袋に入れて、直射日光の当たらない室温に置きます。香りが強くなり、軽く触れてわずかに柔らかくなったら食べ頃です。熟す前に冷蔵庫へ入れると、香りや食感が損なわれやすくなります。
白桃は冷蔵庫でどう保存しますか?
食べ頃になった白桃は、乾燥しないよう一個ずつ包んで冷蔵庫へ入れ、なるべく早く食べます。冷やしすぎると風味を感じにくくなるため、食べる少し前に室温へ戻すと香りが立ちます。
白桃の皮をつるんとむく方法はありますか?
桃の底に浅く十字の切れ目を入れ、沸騰した湯に十数秒くぐらせてから冷水に取ると、皮がむきやすくなります。生で食べるなら、よく洗って皮ごと切る方法もあります。
白桃をコンポートにするには、何分煮ればいいですか?
皮をむいて半分に切り、種を除いた白桃を、砂糖と水を合わせたシロップで弱火にかけます。煮立てずに5〜10分ほど煮て、竹串がすっと通る柔らかさになったら火を止め、シロップの中で冷まします。
白桃はどんな料理や食材と合いますか?
生の白桃は生ハムやモッツァレラチーズと合わせると、甘みと塩気が引き立ちます。ヨーグルトやタルトにもよく合い、白ワインの香りを移したコンポートはアイスクリームやパンナコッタに添えられます。
白桃は冷凍できますか?
皮をむいて種を取り、食べやすい大きさに切って、重ならないよう冷凍用袋に並べて凍らせます。解凍すると生の桃のような歯ごたえには戻りにくいため、半解凍で食べるか、スムージーや煮込み菓子に使うのがおすすめです。
白桃と黄桃はどう違いますか?
果肉の色だけでなく、甘みや酸味、香りの印象も異なります。白桃は生食やデザートに使われることが多く、黄桃は缶詰や加熱する菓子にもよく使われます。
出典:ausnut F006571 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準