栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 250 kcal —
- たんぱく質 9.3 g 19%
- 炭水化物 45 g 16%
- 脂質 2.9 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 3.4 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 9.3 g | 45 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.7 g | 22 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 14 g | 67 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 19 g | 89 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 23 g | 112 g | 7.3 g |
白いロールパンについてのよくある質問
白いロールパンをふんわり温め直すには?
表面を少し湿らせ、アルミホイルで包んでオーブントースターで数分温めます。最後にホイルを開いて短く焼くと、外側に軽く焼き色がつきます。
白いロールパンは冷凍できますか?
できます。乾燥を防ぐため一個ずつラップで包んで冷凍し、食べるときは凍ったままトースターで焼くか、室温で解凍してから温めます。
白いロールパンには何を挟むとおいしいですか?
切れ目にハムとチーズ、卵サラダ、コロッケなどを挟むと、手軽なサンドイッチになります。柔らかなパンなので、具の水気をよく切ると食べやすく仕上がります。
白いロールパンが固くなったら、どう食べればいいですか?
小さくちぎって、卵液に浸してフレンチトーストにすると、固さが気になりにくくなります。角切りにして焼けば、スープやサラダに添えるクルトンにもできます。
白いロールパンを買うときは、どこを見ればよいですか?
表面にひび割れが少なく、押すとふんわり戻るものを選ぶと、柔らかな食感を楽しめます。袋の中でパンがつぶれておらず、乾燥や焼き色の偏りがないかも見ます。
白いロールパンの代わりに使えるパンは?
同じように柔らかな食感にしたいなら白い小麦のソフトロール、香ばしさや歯ごたえを加えたいなら白い小麦のハードロールが使えます。具を挟む場合は、パンの大きさと切れ目の入れやすさも考えて選びます。
白いロールパンを小さな子どもに食べさせるときの注意点は?
もちもちしたパンは口の中に貼りつきやすいため、小さな子どもには一口大にちぎり、飲み物と一緒に、座って食べさせます。食べ終わるまでそばで見守ってください。
出典:ausnut F001353 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準