栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 406 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 2.9 g 1%
- 脂質 44 g 57%
- 飽和脂肪酸 3.1 g 16%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.4 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 0.7 g | 2.9 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 0.4 g | 1.5 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 1.1 g | 4.4 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 1.4 g | 5.8 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 1.8 g | 7.3 g | 111 g |
ヴィネグレットについてのよくある質問
ヴィネグレットの基本の割合は?
酢1に対して油を3の割合で混ぜるのが基本です。塩、こしょうを加え、酸味をまろやかにしたいときはマスタードを少量混ぜます。
ヴィネグレットが分離しにくくなる混ぜ方は?
酢に塩やマスタードを溶かしてから、油を少しずつ加えながら泡立て器で混ぜます。マスタードが乳化を助けますが、時間がたつと分離するので、使う直前にもう一度混ぜてください。
作ったヴィネグレットはどう保存する?
清潔な密閉容器に入れて冷蔵し、数日以内に使い切るのが安心です。油が固まったり分離したりしても、室温に少し置いて振り混ぜれば戻ります。生のハーブやにんにくを加えたものは早めに使い切ってください。
ヴィネグレットはどんな料理に合う?
葉野菜のサラダのほか、ゆでたじゃがいもや蒸し野菜、白身魚のカルパッチョにもよく合います。温かい野菜にかけると、味がなじみやすくなります。
酢がないとき、ヴィネグレットの酸味は何で代用できる?
レモン汁やライム汁で代用できます。酢より香りが立つため、少量ずつ加えて油とのバランスを整えてください。
ヴィネグレットとサラダドレッシングはどう違う?
ヴィネグレットは酢などの酸味と油を合わせたものです。サラダドレッシングには、クリーム状のものや甘みの強いものなどもあり、ヴィネグレットはその一種として扱われることがあります。
出典:slv 26 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準