食卓にあるものを知ろう

ターキーシュニッツェル

カロリーと栄養成分

揚げた

152
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質31 g
炭水化物0 g
脂質2.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 152 kcal —
  • たんぱく質 31 g 63%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 2.9 g 4%
  • 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g15232 g0 g2.9 g
50 g50 g7616 g0 g1.5 g
150 g150 g22847 g0 g4.4 g
200 g200 g30463 g0 g5.8 g
250 g250 g38079 g0 g7.3 g

ターキーシュニッツェルについてのよくある質問

ターキーシュニッツェルとはどんな料理ですか?

七面鳥の胸肉などを薄くたたき、衣をつけて焼いたり揚げたりする料理です。肉を均一な厚さにすると、火の通りがそろいます。

ターキーシュニッツェルをフライパンで揚げ焼きにするには?

肉の厚みをそろえて小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、フライパンに浅く油を熱します。中火で片面を約3分ずつ焼き、中心まで火が通ったことを確かめます。

ターキーシュニッツェルはオーブンでも作れますか?

作れます。パン粉をつけた肉に油を薄く塗り、予熱した200℃のオーブンで約15分焼き、途中で一度裏返して中心まで火を通します。

ターキーシュニッツェルには何を添えるとよいですか?

レモンを搾ると衣の香ばしさが引き立ちます。じゃがいも料理やグリーンサラダを添えるほか、マッシュポテトと一緒に盛りつけてもよく合います。

ターキーシュニッツェルの残りはどう保存しますか?

焼いたものは粗熱を取ってから密閉容器に入れ、冷蔵します。食べるときはフライパンかオーブンで中心まで熱くし、衣をカリッと戻すなら電子レンジだけで温めないのがおすすめです。

ターキーシュニッツェルとターキーミラネーゼはどう違いますか?

どちらも七面鳥に衣をつけて調理する料理ですが、ミラネーゼは一般にパン粉をつけて焼くイタリア風のカツレツを指します。ターキーシュニッツェルは、薄くたたいた肉を揚げ焼きにする作り方がよく知られています。

出典:BLS (Germany) Y583212 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準