食卓にあるものを知ろう
Tofu poached
カロリーと栄養成分
102
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物0 g
脂質4.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 102 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 4.8 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 14 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 7.1 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 21 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 28 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 35 g | 0 g | 12 g |
Tofu poachedについてのよくある質問
Tofu poachedの100 gには何カロリーありますか？
Tofu poachedの100 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。
Tofu poachedの50 gには何カロリーありますか？
Tofu poachedの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
Tofu poachedの150 gには何カロリーありますか？
Tofu poachedの150 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は7.2 gです。
Tofu poachedの200 gには何カロリーありますか？
Tofu poachedの200 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は9.6 gです。
Tofu poachedの250 gには何カロリーありますか？
Tofu poachedの250 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
出典：BLS (Germany) H861032 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
