栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 218 kcal —
- たんぱく質 26 g 51%
- 炭水化物 3.6 g 1%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 3.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 26 g | 3.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 1.8 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 38 g | 5.4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 51 g | 7.2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 64 g | 9 g | 27 g |
テリーヌについてのよくある質問
テリーヌとパテはどう違いますか?
テリーヌは本来、肉や魚などを型に詰めて蒸し焼きにする料理で、型の名前でもあります。パテは刻んだ具材を生地や脂と合わせて焼いた料理を指し、テリーヌ型で作るパテもあります。
テリーヌはどう切るときれいに盛り付けられますか?
冷蔵庫から出してすぐ、刃の薄い包丁で切ると崩れにくくなります。包丁を湯で温めて水気を拭き、ひと切れごとに刃を拭くと断面もきれいです。
テリーヌは何と一緒に食べると合いますか?
肉のテリーヌには、酸味のあるピクルスやコルニッション、粒マスタードがよく合います。薄切りのバゲットや、葉野菜を添えると前菜としてまとめやすいです。
テリーヌは開封後、どのくらい保存できますか?
開封後は切り口をラップで密着させ、ふた付き容器に入れて冷蔵し、できるだけ早く食べ切ります。手作りの肉や魚のテリーヌは、粗熱を取ったら早めに冷蔵し、目安として2〜3日以内に食べてください。
手作りの肉のテリーヌは、中心まで何度に加熱すればよいですか?
肉を詰めたテリーヌは、湯せん焼きにし、中心温度が75℃に達するまで加熱します。温度計は型の中央に差し、加熱後は清潔な場所で冷ましてから冷蔵します。
テリーヌの代わりに使える料理はありますか?
前菜として薄く切って出すなら、肉のパテやリエットが代わりになります。魚介のテリーヌの代わりには、具材を固めたムースや、切り分けて出せる魚のパイも使えます。
鴨のテリーヌと一般的なテリーヌでは、脂質に違いがありますか?
鴨のテリーヌは100 gあたり脂質27.1 gで、一般的なテリーヌの11 gより多いです。鴨のテリーヌはエネルギーも322 kcalで、一般的なテリーヌの218 kcalを上回ります。
出典:ausnut F010215 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準