食卓にあるものを知ろう

テリーヌ

カロリーと栄養成分

あらゆる肉を使用

218
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物3.6 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 218 kcal —
  • たんぱく質 26 g 51%
  • 炭水化物 3.6 g 1%
  • 脂質 11 g 14%
  • 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
  • 食物繊維 0.7 g 3%
  • 糖類 3.3 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g21826 g3.6 g11 g
50 g50 g10913 g1.8 g5.3 g
150 g150 g32738 g5.4 g16 g
200 g200 g43651 g7.2 g21 g
250 g250 g54564 g9 g27 g

テリーヌについてのよくある質問

テリーヌとパテはどう違いますか?

テリーヌは本来、肉や魚などを型に詰めて蒸し焼きにする料理で、型の名前でもあります。パテは刻んだ具材を生地や脂と合わせて焼いた料理を指し、テリーヌ型で作るパテもあります。

テリーヌはどう切るときれいに盛り付けられますか?

冷蔵庫から出してすぐ、刃の薄い包丁で切ると崩れにくくなります。包丁を湯で温めて水気を拭き、ひと切れごとに刃を拭くと断面もきれいです。

テリーヌは何と一緒に食べると合いますか?

肉のテリーヌには、酸味のあるピクルスやコルニッション、粒マスタードがよく合います。薄切りのバゲットや、葉野菜を添えると前菜としてまとめやすいです。

テリーヌは開封後、どのくらい保存できますか?

開封後は切り口をラップで密着させ、ふた付き容器に入れて冷蔵し、できるだけ早く食べ切ります。手作りの肉や魚のテリーヌは、粗熱を取ったら早めに冷蔵し、目安として2〜3日以内に食べてください。

手作りの肉のテリーヌは、中心まで何度に加熱すればよいですか?

肉を詰めたテリーヌは、湯せん焼きにし、中心温度が75℃に達するまで加熱します。温度計は型の中央に差し、加熱後は清潔な場所で冷ましてから冷蔵します。

テリーヌの代わりに使える料理はありますか?

前菜として薄く切って出すなら、肉のパテやリエットが代わりになります。魚介のテリーヌの代わりには、具材を固めたムースや、切り分けて出せる魚のパイも使えます。

鴨のテリーヌと一般的なテリーヌでは、脂質に違いがありますか?

鴨のテリーヌは100 gあたり脂質27.1 gで、一般的なテリーヌの11 gより多いです。鴨のテリーヌはエネルギーも322 kcalで、一般的なテリーヌの218 kcalを上回ります。

出典:ausnut F010215 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準