栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 41 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 7.8 g 3%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 7.8 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.6 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.9 g | 12 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1.5 g | 20 g | 0.3 g |
タンジェロについてのよくある質問
タンジェロはどんな柑橘ですか?
マンダリンと、グレープフルーツやブンタンの仲間を交配してできた柑橘です。品種によっては、果頂部に小さな突起があります。
おいしいタンジェロの選び方は?
手に持って重みがあり、皮に張りとつやがあるものを選びます。皮が極端に柔らかいものや、傷んだ部分があるものは避けます。
タンジェロはどうやってむきますか?
皮が手でむける品種なら、ヘタの反対側からむくと始めやすいです。皮がかたいときは、上下を薄く切り落としてから、包丁で皮を縦にそぎます。
タンジェロはどう保存すればいいですか?
すぐ食べるなら、風通しのよい涼しい場所に置きます。長く保存するときは、乾いた状態でポリ袋に入れ、冷蔵庫の野菜室へ。むいたものは密閉容器に入れて冷蔵し、早めに食べます。
タンジェロを使った料理には何がありますか?
果肉はサラダやヨーグルトに加えたり、果汁をドレッシングやマリネに使ったりできます。皮は白い部分をできるだけ避けて細く刻むと、マーマレードや焼き菓子の香りづけに向きます。
タンジェロとタンゴールはどう違いますか?
タンジェロはマンダリンとグレープフルーツやブンタンの仲間の交配種、タンゴールはマンダリンとスイートオレンジの交配種です。名前が似ていますが、親に使われた柑橘が異なります。
出典:ausnut F009087 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準