食卓にあるものを知ろう

タンジェロ

カロリーと栄養成分

皮をむいた、生

41
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物7.8 g
脂質0.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 41 kcal —
  • たんぱく質 0.6 g 1%
  • 炭水化物 7.8 g 3%
  • 脂質 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 2 g 7%
  • 糖類 7.8 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g410.6 g7.8 g0.1 g
50 g50 g210.3 g3.9 g0.1 g
150 g150 g620.9 g12 g0.2 g
200 g200 g821.2 g16 g0.2 g
250 g250 g1031.5 g20 g0.3 g

タンジェロについてのよくある質問

タンジェロはどんな柑橘ですか?

マンダリンと、グレープフルーツやブンタンの仲間を交配してできた柑橘です。品種によっては、果頂部に小さな突起があります。

おいしいタンジェロの選び方は?

手に持って重みがあり、皮に張りとつやがあるものを選びます。皮が極端に柔らかいものや、傷んだ部分があるものは避けます。

タンジェロはどうやってむきますか?

皮が手でむける品種なら、ヘタの反対側からむくと始めやすいです。皮がかたいときは、上下を薄く切り落としてから、包丁で皮を縦にそぎます。

タンジェロはどう保存すればいいですか?

すぐ食べるなら、風通しのよい涼しい場所に置きます。長く保存するときは、乾いた状態でポリ袋に入れ、冷蔵庫の野菜室へ。むいたものは密閉容器に入れて冷蔵し、早めに食べます。

タンジェロを使った料理には何がありますか?

果肉はサラダやヨーグルトに加えたり、果汁をドレッシングやマリネに使ったりできます。皮は白い部分をできるだけ避けて細く刻むと、マーマレードや焼き菓子の香りづけに向きます。

タンジェロとタンゴールはどう違いますか?

タンジェロはマンダリンとグレープフルーツやブンタンの仲間の交配種、タンゴールはマンダリンとスイートオレンジの交配種です。名前が似ていますが、親に使われた柑橘が異なります。

出典:ausnut F009087 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準