食卓にあるものを知ろう

湧き水

カロリーと栄養成分

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カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0 g
炭水化物0 g
脂質0 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 0 kcal —
  • たんぱく質 0 g 0%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 0 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g00 g0 g0 g
50 g50 g00 g0 g0 g
150 g150 g00 g0 g0 g
200 g200 g00 g0 g0 g
250 g250 g00 g0 g0 g

湧き水についてのよくある質問

湧き水はそのまま飲めますか?

澄んでいても、微生物や化学物質が含まれていないとは限りません。飲用できると確認された水源のものを選び、用途が分からない湧き水は飲まないでください。

湧き水を煮沸すれば安全に飲めますか?

十分に沸騰させれば、多くの病原微生物を減らせます。ただし、化学物質や金属類は煮沸で取り除けず、濃縮することもあるため、水源の安全性が不明なら飲用を避けてください。

湧き水は料理や炊飯に使えますか?

飲用に適すると確認された水なら、炊飯や汁物、だし取りに使えます。ミネラル分が多い水は米の炊き上がりやだしの出方に影響することがあるため、味を比べたいときは同じ材料で水だけ替えて試すと分かりやすいです。

汲んできた湧き水はどう保存すればよいですか?

清潔なふた付き容器に入れ、直射日光や高温を避けて冷蔵し、できるだけ早く使い切ります。汲む容器や注ぎ口に手や口が触れると雑菌が入りやすくなります。

湧き水とミネラルウォーターは何が違いますか?

湧き水は地下水が自然に地表へ湧き出したものを指し、ミネラルウォーターは容器入りの水の呼び名として使われます。湧き水を容器に詰めた製品もありますが、ミネラルの量や処理方法は水源ごとに異なります。

湧き水はお茶やコーヒーにも向いていますか?

使えますが、湧き水に含まれるミネラルの量によって、香りや味わいが変わることがあります。水の硬度が高いと、お茶の色が濁ったり、コーヒーの風味が変わったりする場合があります。

出典:BLS (Germany) N160000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準