食卓にあるものを知ろう

スパイシーソーセージ

カロリーと栄養成分

肉90%、加熱済み、例:カバノス

292
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物1.4 g
脂質25 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 292 kcal —
  • たんぱく質 16 g 32%
  • 炭水化物 1.4 g 1%
  • 脂質 25 g 32%
  • 飽和脂肪酸 9.3 g 47%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 0.4 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g29216 g1.4 g25 g
50 g50 g1468 g0.7 g12 g
150 g150 g43824 g2.1 g37 g
200 g200 g58432 g2.8 g50 g
250 g250 g73040 g3.5 g62 g

スパイシーソーセージについてのよくある質問

スパイシーソーセージはフライパンでどう焼けばいいですか?

生のものは弱めの中火で転がしながら焼くと、皮が焦げる前に中まで火が通ります。中心まで十分に加熱し、切ったときに生の部分が残っていないことを確かめてください。

スパイシーソーセージをパスタに使うときのコツは?

薄切りにしてフライパンで焼き、出た脂で玉ねぎやトマトを炒めてからソースにすると、辛みと香りが全体になじみます。塩を加える前に味を見てください。

スパイシーソーセージはどんな料理に合いますか?

ピザやホットサンドの具にすると、チーズやパンのまろやかさと辛みがよく合います。豆とトマトの煮込みや、野菜と一緒に焼く料理にも使えます。

スパイシーソーセージの辛さを抑えるには?

薄切りにして、じゃがいも、豆、トマトなど辛みを受け止める具材と一緒に調理します。ヨーグルトやクリームを使ったソースを添えると、口当たりが穏やかになります。

開封したスパイシーソーセージはどう保存しますか?

残りは空気に触れにくい容器に入れて冷蔵し、早めに使い切ります。長く置く場合は小分けにして冷凍し、食べる前に冷蔵庫で解凍してください。

スパイシーソーセージの代わりに使えるものはありますか?

辛みも残したいなら、赤唐辛子入りの豚肉ソーセージが使いやすいです。辛くないソーセージを使う場合は、炒めるときに唐辛子を少量加えて調整できます。

出典:slv 5970 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準