栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 210 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 1 g 0%
- 脂質 17 g 21%
- 飽和脂肪酸 5.9 g 30%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 14 g | 1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 7.1 g | 0.5 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 21 g | 1.5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 28 g | 2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 35 g | 2.5 g | 42 g |
燻製豚ロースについてのよくある質問
燻製豚ロースはそのまま食べられますか?
加熱済みの製品なら、薄切りにしてそのまま食べられます。生の状態で燻製した製品もあるため、加熱の要否は包装の表示で確認してください。
燻製豚ロースを焼くときのコツは?
加熱済みなら、フライパンを中火で熱し、薄切りを片面30秒ほどずつ焼けば十分です。長く焼くと水分が抜けやすいので、表面に焼き色がついたら取り出します。
燻製豚ロースは開封後どう保存しますか?
切り口をラップでぴったり包み、密閉容器に入れて冷蔵します。開封後の日持ちは製品によって異なるため、包装に記載された保存方法と期限に従ってください。
燻製豚ロースを使った料理には何がありますか?
薄切りをサンドイッチやサラダに加えるほか、細切りにしてオムレツやクリーム系パスタに使えます。塩気と燻製香があるので、味付けは控えめにして、粒マスタードやキャベツと合わせるとまとまります。
燻製豚ロースと普通の豚ロースは、たんぱく質量が違いますか?
この食品は14 g、豚ロースは17.1 gです(いずれも100 gあたり)。燻製豚ロースは製品によって脂身や加工方法が異なるため、料理で置き換えるときは塩気も考慮してください。
燻製豚ロースはどんなふうに作られますか?
豚ロースを塩漬けにしてから、木材などの煙にさらして香りをつけます。製品によっては燻製のあとに加熱するため、食べ方は加熱済みかどうかで変わります。
出典:mvt 03.105 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準