栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 361 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 3.9 g 1%
- 脂質 38 g 48%
- 飽和脂肪酸 14 g 71%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 3.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 2.3 g | 3.9 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 1.2 g | 2 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 3.5 g | 5.9 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 4.6 g | 7.8 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 5.8 g | 9.8 g | 95 g |
ごまソースについてのよくある質問
ごまソースは何にかけるとおいしいですか?
ゆでた野菜や蒸し鶏、冷ややっこによく合います。しゃぶしゃぶのつけだれや、担々麺の風味づけにも使えます。
ごまソースは家でどう作れますか?
すりごまに、しょうゆ、酢、砂糖を混ぜ、少しずつ水を加えてのばします。練りごまを使う場合は、先に調味料を少量ずつ混ぜると、だまになりにくいです。
ごまソースが濃すぎるときはどうすればいいですか?
水やだしを少量ずつ加えて混ぜます。温かい料理にかけるなら、湯でのばすとソースがなじみやすくなります。
手作りのごまソースはどう保存しますか?
清潔な密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存します。酢や水を加えた手作り品は傷みやすいため、数日以内に使い切り、使うたびに清潔なスプーンを使ってください。
ごまソースとごまドレッシングはどう違いますか?
ごまソースは、つけだれや料理の味つけにも使える濃いタイプが多く、ごまドレッシングはサラダにかけやすいよう、酢や油でのばしたものが一般的です。商品によって味や濃さは異なります。
ごまソースの代わりに使えるものはありますか?
ごまドレッシングは手軽な代用品ですが、酢や油の風味が強く、さらっとしています。濃さを近づけたいときは、少量の練りごまを混ぜてください。
ごまソースにごまアレルギーの人が注意することはありますか?
ごまを使ったソースなので、ごまアレルギーがある場合は避けてください。市販品では、原材料名やアレルギー表示でごまの有無を確認します。
出典:slv 22 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準