食卓にあるものを知ろう

サーモンスプレッド

カロリーと栄養成分

青ねぎとレモン入り

259
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物1 g
脂質23 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 259 kcal —
  • たんぱく質 12 g 24%
  • 炭水化物 1 g 0%
  • 脂質 23 g 29%
  • 飽和脂肪酸 2 g 10%
  • 食物繊維 0.1 g 0%
  • 糖類 1 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g25912 g1 g23 g
50 g50 g1306 g0.5 g12 g
150 g150 g38918 g1.5 g35 g
200 g200 g51824 g2 g46 g
250 g250 g64830 g2.5 g58 g

サーモンスプレッドについてのよくある質問

サーモンスプレッドはどう食べるとおいしいですか?

薄く焼いたパンやクラッカーに塗り、レモン汁やディルを添えると、サーモンの風味が引き立ちます。きゅうりやゆで卵にもよく合います。

サーモンスプレッドは家で作れますか?

ほぐした加熱済みサーモンに、クリームチーズまたは水切りヨーグルトを混ぜ、レモン汁とディルを加えます。なめらかにしたい場合は、フォークでつぶすかフードプロセッサーにかけます。

サーモンスプレッドは何に使えますか?

サンドイッチやベーグルの具にするほか、ゆでたじゃがいもに添えたり、セロリやパプリカに詰めたりできます。パスタに絡めるなら、火を止めてから加えると風味が残ります。

サーモンスプレッドは開封後どう保存しますか?

ふた付きの清潔な容器に入れて冷蔵し、パンくずなどが入らないよう清潔なスプーンで取り分けます。手作り品は早めに食べ切り、市販品は包装に記載された保存方法と期限に従います。

サーモンスプレッドは冷凍できますか?

冷凍はできますが、クリームチーズ入りは解凍後に水分が分離し、なめらかさが落ちることがあります。小分けして密閉し、冷蔵庫で解凍してからよく混ぜて使います。

サーモンスプレッドとサーモンパテはどう違いますか?

サーモンスプレッドはパンなどに塗る、やわらかなペースト状のものを指すことが多く、サーモンパテは焼いたり型に詰めたりして作る、よりしっかりした料理を指す場合があります。呼び方や材料は商品やレシピによって異なります。

出典:mvt 04.375 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準