食卓にあるものを知ろう

ルバーブパイ

カロリーと栄養成分

277
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物35 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 277 kcal —
  • たんぱく質 2.6 g 5%
  • 炭水化物 35 g 13%
  • 脂質 14 g 18%
  • 飽和脂肪酸 6.2 g 31%
  • 食物繊維 2.9 g 10%
  • 糖類 17 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2772.6 g35 g14 g
50 g50 g1391.3 g17 g6.9 g
150 g150 g4163.9 g52 g21 g
200 g200 g5545.2 g69 g27 g
250 g250 g6936.5 g86 g34 g

ルバーブパイについてのよくある質問

ルバーブパイのフィリングが水っぽくならないコツは?

切ったルバーブに砂糖をまぶして出た水分を捨て、コーンスターチを混ぜてから生地に詰めます。焼き上がりは切る前にしっかり冷ますと、フィリングが落ち着いて切り分けやすくなります。

冷凍ルバーブでもルバーブパイを作れますか?

使えますが、解凍して出た水分をよく切ってから、砂糖とコーンスターチを加えます。生のルバーブより水分が出やすいため、フィリングを詰めすぎないのもポイントです。

ルバーブパイはどう保存し、温め直せばよいですか?

完全に冷めたらふたをして冷蔵し、数日以内に食べ切ります。温め直すときは、パイをアルミホイルで軽く覆って、約160℃のオーブンで10〜15分温めると生地がべたつきにくいです。

ルバーブパイには何を添えると合いますか?

甘酸っぱいフィリングには、バニラアイスクリームやカスタードソースがよく合います。甘さを控えたいときは、泡立てた生クリームを添えるのも定番です。

ルバーブパイとルバーブクランブルケーキはどう違いますか?

ルバーブパイはフィリングをパイ生地で包むか覆って焼き、ルバーブクランブルケーキは果物の上にそぼろ状の生地をのせて焼きます。クランブルは上面がさくさくで、パイは底や縁の生地も楽しめます。

ルバーブパイのルバーブは、ほかの果物で代用できますか?

酸味のある青りんごにレモン汁を少し加えると、甘酸っぱいフィリングに近づきます。ただしルバーブ特有の香りや繊維感は再現できず、果物から出る水分に合わせてコーンスターチの量を調整します。

ルバーブパイに使うルバーブの葉も食べられますか?

パイに使うのは茎の部分で、葉は食べません。ルバーブの葉にはシュウ酸が多く含まれるため、調理にも使わないでください。

出典:slv 1781 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準