栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 267 kcal —
- たんぱく質 31 g 63%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 15 g 20%
- 飽和脂肪酸 10 g 50%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 16 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 78 g | 0 g | 38 g |
脂肪分控えめモッツァレラについてのよくある質問
脂肪分控えめモッツァレラはピザに使えますか?
使えます。水分をキッチンペーパーで押さえてからのせ、220℃のオーブンで焼き色がつくまで焼くと、生地が水っぽくなりにくいです。脂肪分が少ないタイプは、通常のモッツァレラより溶けても伸びにくいことがあります。
脂肪分控えめモッツァレラを焼くとき、焦げたり固くなったりしませんか?
強火で長く加熱すると、表面が焦げたり水分が抜けて固くなったりしやすいです。グラタンなどは具に火を通してから最後に散らし、チーズが溶けるまで焼くのがこつです。
脂肪分控えめモッツァレラはサラダにどう使いますか?
水分をよく切り、トマトやバジルと合わせると、カプレーゼ風の一皿になります。塊なら食べやすくちぎるか切り、食べる直前にオリーブオイルと塩を添えます。
開封した脂肪分控えめモッツァレラはどう保存しますか?
開封後は乾燥やにおい移りを防ぐため、密閉容器に入れて冷蔵します。液に浸かった製品は液ごと保存し、清潔な器具で取り出して、早めに食べ切ります。
脂肪分控えめモッツァレラは冷凍できますか?
冷凍すると解凍後に水分が出て、食感がぼそぼそになりやすいため、サラダ向きではありません。冷凍するなら小分けにし、解凍後はピザやグラタンなど加熱料理に使います。
脂肪分控えめモッツァレラの代わりに使えるチーズは何ですか?
ピザやグラタンなら、通常のモッツァレラが溶けやすく、よく伸びます。サラダなら水切りした低脂肪リコッタチーズも使えますが、モッツァレラよりやわらかく、ほろっとした食感です。
脂肪分控えめモッツァレラはそのまま食べられますか?
そのまま食べられます。トマトや果物と合わせたり、サンドイッチにはさんだりすると、加熱せずに食感を楽しめます。
出典:ausnut F002475 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準