食卓にあるものを知ろう

クアトロ・スタジオーニピザ

カロリーと栄養成分

トマトソース、アーティチョーク、マッシュルーム、甘唐辛子、ゆでハム入り

146
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.7 g
炭水化物15 g
脂質6.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 146 kcal —
  • たんぱく質 5.7 g 11%
  • 炭水化物 15 g 5%
  • 脂質 6.1 g 8%
  • 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
  • 食物繊維 3.8 g 14%
  • 糖類 2.4 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1465.7 g15 g6.1 g
50 g50 g732.8 g7.5 g3.1 g
150 g150 g2198.5 g23 g9.2 g
200 g200 g29211 g30 g12 g
250 g250 g36514 g38 g15 g

クアトロ・スタジオーニピザについてのよくある質問

クアトロ・スタジオーニピザには、どんな具がのっていますか?

アーティチョーク、ハム、きのこ、オリーブを四つの区画に分けてのせるのがよく知られた形です。具の組み合わせは店やレシピによって異なります。

クアトロ・スタジオーニピザは、具をどう分けてのせますか?

生地を四つの区画に見立て、それぞれに別の具をまとめてのせます。焼き上がってから切り分けると、四種類の味を楽しみやすくなります。

クアトロ・スタジオーニピザを家で焼くときのコツは?

オーブンをできるだけ高温に予熱し、天板も一緒に温めておくと、生地の底が焼けやすくなります。具をのせすぎると水っぽくなるので、きのこは薄切りにし、アーティチョークは汁気を切ってからのせます。

クアトロ・スタジオーニピザの残りは、どう保存して温め直しますか?

焼いた後は長く室温に置かず、冷めたらふた付き容器に入れて冷蔵し、二日ほどを目安に食べ切ります。温め直すときはフライパンに入れてふたをし、弱めの中火で数分焼くと、底がカリッとしやすいです。

クアトロ・スタジオーニピザは冷凍できますか?

一切れずつラップで包んで冷凍できます。食べるときは凍ったままオーブンで温め、チーズが溶けて中心まで熱くなったら取り出します。

クアトロ・スタジオーニピザには何を合わせるとよいですか?

具の味がしっかりしているので、ルッコラやトマトのサラダを添えると食卓に変化がつきます。オリーブやアーティチョークの風味には、酸味のあるドレッシングもよく合います。

「クアトロ・スタジオーニ」はどういう意味ですか?

イタリア語で「四季」を意味します。ピザの四つの区画に異なる具をのせる形が、四季を表す名前につながっています。

出典:BLS (Germany) X914233 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準