食卓にあるものを知ろう

えびせん

カロリーと栄養成分

市販品、揚げた

523
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.7 g
炭水化物67 g
脂質27 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 523 kcal —
  • たんぱく質 3.7 g 7%
  • 炭水化物 67 g 24%
  • 脂質 27 g 34%
  • 飽和脂肪酸 7.9 g 40%
  • 食物繊維 1.2 g 4%
  • 糖類 5.6 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g5233.7 g67 g27 g
50 g50 g2621.9 g33 g13 g
150 g150 g7855.6 g100 g40 g
200 g200 g10467.4 g133 g54 g
250 g250 g13089.3 g167 g67 g

えびせんについてのよくある質問

揚げる前のえびせんは、どうやって揚げますか?

油を170〜180℃に熱し、乾燥したえびせんを数枚ずつ入れます。数秒で大きく膨らんだら、すぐに網やペーパーに取り出します。焦げやすいので、鍋のそばを離れないでください。

えびせんは電子レンジでも作れますか?

揚げる前の乾燥タイプは、電子レンジでは膨らみ方にむらが出やすく、油で揚げたときのような食感にならないことがあります。袋に電子レンジ調理の案内がある商品は、その方法に従ってください。

開封したえびせんはどう保存すればいいですか?

湿気ると食感が落ちるので、開封後は空気を抜いて袋の口をしっかり閉じ、密閉容器に入れて乾燥した場所で保存します。揚げる前の乾燥タイプも、湿気を避けて保管してください。

えびせんには何を合わせるとおいしいですか?

香ばしいえびの風味は、緑茶やビールのおつまみによく合います。砕いてサラダやお好み焼きに散らすと、軽い食感とえびの風味を加えられます。

えびせんを食べるとき、えびアレルギーに注意が必要ですか?

えびを原料に使うため、えびアレルギーがある場合は食べないでください。製品によっては、かにや小麦なども使われるので、原材料表示を確認します。

小さな子どもにえびせんを食べさせても大丈夫ですか?

薄くて硬いものや大きなかけらは、子どもがのどに詰まらせるおそれがあります。食べるときは座らせてそばで見守り、年齢や食べる力に合わせて小さく割るか、避けてください。

出典:ausnut F007418 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準