食卓にあるものを知ろう

ポテトチップス

カロリーと栄養成分

その他のフレーバー

500
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.8 g
炭水化物44 g
脂質33 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 500 kcal —
  • たんぱく質 6.8 g 14%
  • 炭水化物 44 g 16%
  • 脂質 33 g 42%
  • 飽和脂肪酸 7.1 g 36%
  • 食物繊維 3.6 g 13%
  • 糖類 1.4 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g5006.8 g44 g33 g
50 g50 g2503.4 g22 g16 g
150 g150 g75010 g65 g49 g
200 g200 g100014 g87 g65 g
250 g250 g125017 g109 g81 g

ポテトチップスについてのよくある質問

ポテトチップスを家でパリッと揚げるには?

じゃがいもを薄く切り、水にさらして表面のでんぷんを落としたら、布巾やペーパーで水気をしっかり取ります。油を160〜170℃に熱し、薄く色づくまで揚げて、網の上で冷ますとパリッとします。

開封したポテトチップスを湿気させない保存方法は?

袋の空気を抜いて口をクリップで留めるか、密閉容器に移し、湿気の少ない場所で保存します。湿気てしまったら、重ならないように広げてオーブントースターで短時間温め、冷ましてから食感を確かめます。

ポテトチップスはどんな料理に使えますか?

砕いてサラダやスープのトッピングにすると、食感と塩気が加わります。細かく砕いたものは、鶏肉や魚の衣に混ぜても使えます。

ポテトチップスに合うディップは何ですか?

サワークリームに刻んだチャイブを混ぜたディップや、アボカドをつぶしてレモン汁を加えたディップがよく合います。塩味が強いチップスには、無塩のヨーグルトを使ったディップも合わせやすいです。

ポテトチップスの代わりに料理の衣に使えるものは?

砕いたコーンフレークやパン粉で代用できます。ポテトチップスのような塩気を出したい場合は、衣に塩を少量加えてください。

ポテトチップスを砕くとき、袋を破らずに済ませるには?

袋の口を閉じたまま、手で押すか麺棒を転がして砕きます。細かくしたいときは袋の上から少しずつ力を加え、粉状になりすぎないよう途中で粒の大きさを確認します。

ポテトチップスをオーブンで温め直すときのコツは?

天板に重ならないよう広げ、160℃ほどのオーブンで数分温めます。焦げやすいので目を離さず、取り出したあと少し冷ましてから食べると歯ざわりが戻ります。

出典:ausnut F007189 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準