栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 500 kcal —
- たんぱく質 6.8 g 14%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 33 g 42%
- 飽和脂肪酸 7.1 g 36%
- 食物繊維 3.6 g 13%
- 糖類 1.4 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 6.8 g | 44 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 3.4 g | 22 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 10 g | 65 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 14 g | 87 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 17 g | 109 g | 81 g |
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ポテトチップスについてのよくある質問
ポテトチップスを家でパリッと揚げるには?
じゃがいもを薄く切り、水にさらして表面のでんぷんを落としたら、布巾やペーパーで水気をしっかり取ります。油を160〜170℃に熱し、薄く色づくまで揚げて、網の上で冷ますとパリッとします。
開封したポテトチップスを湿気させない保存方法は?
袋の空気を抜いて口をクリップで留めるか、密閉容器に移し、湿気の少ない場所で保存します。湿気てしまったら、重ならないように広げてオーブントースターで短時間温め、冷ましてから食感を確かめます。
ポテトチップスはどんな料理に使えますか?
砕いてサラダやスープのトッピングにすると、食感と塩気が加わります。細かく砕いたものは、鶏肉や魚の衣に混ぜても使えます。
ポテトチップスに合うディップは何ですか?
サワークリームに刻んだチャイブを混ぜたディップや、アボカドをつぶしてレモン汁を加えたディップがよく合います。塩味が強いチップスには、無塩のヨーグルトを使ったディップも合わせやすいです。
ポテトチップスの代わりに料理の衣に使えるものは?
砕いたコーンフレークやパン粉で代用できます。ポテトチップスのような塩気を出したい場合は、衣に塩を少量加えてください。
ポテトチップスを砕くとき、袋を破らずに済ませるには?
袋の口を閉じたまま、手で押すか麺棒を転がして砕きます。細かくしたいときは袋の上から少しずつ力を加え、粉状になりすぎないよう途中で粒の大きさを確認します。
ポテトチップスをオーブンで温め直すときのコツは?
天板に重ならないよう広げ、160℃ほどのオーブンで数分温めます。焦げやすいので目を離さず、取り出したあと少し冷ましてから食べると歯ざわりが戻ります。
出典:ausnut F007189 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準