食卓にあるものを知ろう

豚もも肉

カロリーと栄養成分

ロースト用、脂を使わずに焼いたもの（オーブン）

143

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質30 g

炭水化物0 g

脂質2.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	143	30 g	2.8 g
50 g	50 g	72	15 g	1.4 g
150 g	150 g	215	44 g	4.2 g
200 g	200 g	286	59 g	5.6 g
250 g	250 g	358	74 g	7 g

豚もも肉の100 gには何カロリーありますか？

豚もも肉の100 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は2.8 gです。

豚もも肉の50 gには何カロリーありますか？

豚もも肉の50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。

豚もも肉の150 gには何カロリーありますか？

豚もも肉の150 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は4.2 gです。

豚もも肉の200 gには何カロリーありますか？

豚もも肉の200 gには286 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は5.6 gです。

豚もも肉の250 gには何カロリーありますか？

豚もも肉の250 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は0 g、脂質は7 gです。

出典：BLS (Germany) U575162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準