栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 99 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 21 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 2 g | 23 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 3 g | 34 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 4 g | 45 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 5 g | 56 g | 0.3 g |
ポン酢についてのよくある質問
ポン酢とポン酢しょうゆは同じものですか?
本来のポン酢は柑橘果汁に酢などを合わせたものです。しょうゆ入りの商品は「ポン酢しょうゆ」と呼ばれますが、日常ではどちらも「ポン酢」と呼ばれることが多いです。
鍋料理にポン酢を使うとき、どうすれば風味が引き立ちますか?
ポン酢は鍋つゆに入れて煮るより、取り分けた具につけて食べると柑橘の香りが残ります。大根おろしや刻みねぎを添えるのも定番です。
ポン酢は鍋以外にどんな料理に使えますか?
かつおのたたきや焼き魚、餃子、冷ややっこにかけるほか、油と混ぜればサラダのドレッシングにもなります。炒め物の仕上げに加えると、香りが飛びにくくなります。
ポン酢の主な材料は何ですか?
柚子、すだち、かぼすなどの柑橘果汁に、酢やしょうゆを合わせたものが一般的です。だしやみりんを加えた商品もあります。
ポン酢を切らしたとき、何で代用できますか?
しょうゆと柑橘果汁を同量ずつ混ぜると、手早い代用になります。酸味が強ければ、みりんを少量加えると味がまとまりやすいです。
開封後のポン酢はどう保存すればよいですか?
開封後は冷蔵庫に入れ、注ぎ口を清潔に保って早めに使い切ります。柑橘の香りは時間とともに弱くなるため、長く置かずに料理へ使うのがおすすめです。
ポン酢は加熱しても使えますか?
使えますが、長く煮立てると柑橘の香りが弱くなります。煮物や炒め物には、火を止める直前に加えると風味が残ります。
出典:mvt 10.204 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準