食卓にあるものを知ろう

ピザバゲット

カロリーと栄養成分

トマトとチーズ入り、グラタン仕立て

260
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物21 g
脂質13 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 260 kcal —
  • たんぱく質 14 g 28%
  • 炭水化物 21 g 8%
  • 脂質 13 g 16%
  • 飽和脂肪酸 7.9 g 40%
  • 食物繊維 1.9 g 7%
  • 糖類 1.6 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g26014 g21 g13 g
50 g50 g1307 g11 g6.4 g
150 g150 g39021 g32 g19 g
200 g200 g52028 g42 g26 g
250 g250 g65035 g53 g32 g

ピザバゲットについてのよくある質問

ピザバゲットはどう作りますか?

バゲットを食べやすい厚さに切り、ピザソース、チーズ、好みの具をのせます。具に生の肉や水分の多い野菜を使う場合は、先に火を通すか水気を切っておくと、パンがべたつきにくくなります。

ピザバゲットはオーブントースターで何分焼けばよいですか?

予熱したオーブントースターで、チーズが溶けて縁に焼き色がつくまで3〜5分ほど焼きます。焦げそうなら途中でアルミホイルをかぶせ、最後に外して表面を焼きます。

ピザバゲットの具には何が合いますか?

サラミやハム、ピーマン、玉ねぎ、きのこは定番の組み合わせです。焼いた後にバジルを散らすと香りが立ち、サラダや野菜スープを添えると食事にしやすくなります。

余ったピザバゲットはどう保存しますか?

具をのせて焼いたものは、粗熱を取ってから密閉容器に入れ、冷蔵して早めに食べます。食べるときはオーブントースターで温め直すと、電子レンジだけの場合よりパンの表面が香ばしくなります。

ピザバゲットは冷凍できますか?

焼いたものは一切れずつラップで包み、冷凍用袋に入れて冷凍できます。温めるときは凍ったままオーブントースターで焼き、中心まで熱くなったことを確かめます。

出典:BLS (Germany) X987312 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準