食卓にあるものを知ろう

パイナップルリング

カロリーと栄養成分

揚げ衣、牛乳入り、揚げた

192
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.7 g
炭水化物21 g
脂質9.8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 192 kcal —
  • たんぱく質 3.7 g 7%
  • 炭水化物 21 g 8%
  • 脂質 9.8 g 13%
  • 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
  • 食物繊維 1.7 g 6%
  • 糖類 9.2 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1923.7 g21 g9.8 g
50 g50 g961.9 g11 g4.9 g
150 g150 g2885.6 g32 g15 g
200 g200 g3847.4 g42 g20 g
250 g250 g4809.3 g53 g25 g

パイナップルリングについてのよくある質問

生のパイナップルからリングを作るには?

上下を切り落として縦に皮をむき、芯を残したまま輪切りにします。芯抜き器を使うと、中央の硬い部分をきれいに抜けます。

パイナップルリングはどう焼くとおいしいですか?

水気をふき、油を薄く塗った網やフライパンで中火にかけ、片面2〜3分ずつ焼きます。焼き目がついたら裏返し、肉料理の付け合わせやデザートに使えます。

缶詰のパイナップルリングは、使う前に汁を切りますか?

焼いたりケーキにのせたりするなら、汁を切って表面の水気も軽くふき取ると、焼き色がつきやすく生地も水っぽくなりにくいです。シロップはドリンクや煮込みの甘みづけに使えます。

パイナップルリングはどう保存すればいいですか?

切った生のものは密閉容器に入れて冷蔵し、2〜3日を目安に食べ切ります。缶詰は開封後、汁ごと清潔なふた付き容器に移して冷蔵し、数日以内に使います。

パイナップルリングはどんな料理に合いますか?

ハムやチーズと合わせたハワイアンピザ、焼いた豚肉やハンバーグの付け合わせによく合います。焼きリングにアイスクリームを添えれば、手軽なデザートになります。

パイナップルリングの代わりに使えるものはありますか?

輪切りにできる生のパイナップルがあれば、缶詰のリングの代わりになります。リングの形が必要ない料理なら、角切りのパイナップルでも使えます。

出典:BLS (Germany) Y879812 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準