栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 192 kcal —
- たんぱく質 3.7 g 7%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 9.8 g 13%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 9.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 3.7 g | 21 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1.9 g | 11 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 5.6 g | 32 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 7.4 g | 42 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 9.3 g | 53 g | 25 g |
パイナップルリングについてのよくある質問
生のパイナップルからリングを作るには?
上下を切り落として縦に皮をむき、芯を残したまま輪切りにします。芯抜き器を使うと、中央の硬い部分をきれいに抜けます。
パイナップルリングはどう焼くとおいしいですか?
水気をふき、油を薄く塗った網やフライパンで中火にかけ、片面2〜3分ずつ焼きます。焼き目がついたら裏返し、肉料理の付け合わせやデザートに使えます。
缶詰のパイナップルリングは、使う前に汁を切りますか?
焼いたりケーキにのせたりするなら、汁を切って表面の水気も軽くふき取ると、焼き色がつきやすく生地も水っぽくなりにくいです。シロップはドリンクや煮込みの甘みづけに使えます。
パイナップルリングはどう保存すればいいですか?
切った生のものは密閉容器に入れて冷蔵し、2〜3日を目安に食べ切ります。缶詰は開封後、汁ごと清潔なふた付き容器に移して冷蔵し、数日以内に使います。
パイナップルリングはどんな料理に合いますか?
ハムやチーズと合わせたハワイアンピザ、焼いた豚肉やハンバーグの付け合わせによく合います。焼きリングにアイスクリームを添えれば、手軽なデザートになります。
パイナップルリングの代わりに使えるものはありますか?
輪切りにできる生のパイナップルがあれば、缶詰のリングの代わりになります。リングの形が必要ない料理なら、角切りのパイナップルでも使えます。
出典:BLS (Germany) Y879812 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準