食卓にあるものを知ろう

酢漬けにんにく

カロリーと栄養成分

水切り

122
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物3 g
脂質0.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 122 kcal —
  • たんぱく質 7.3 g 15%
  • 炭水化物 3 g 1%
  • 脂質 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
  • 食物繊維 36 g 130%
  • 糖類 1.9 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1227.3 g3 g0.5 g
50 g50 g613.6 g1.5 g0.3 g
150 g150 g18311 g4.5 g0.8 g
200 g200 g24415 g6 g1 g
250 g250 g30518 g7.5 g1.3 g

酢漬けにんにくについてのよくある質問

酢漬けにんにくはどのくらい漬けると食べられますか?

皮をむいたにんにくを清潔な瓶に入れ、にんにくが完全に浸る量の酢を注ぎます。冷蔵庫で漬け、まずは2週間ほど置くと味がなじみます。

酢漬けにんにくは開封後どう保存しますか?

冷蔵庫に入れ、にんにくが酢から出ないように保ちます。取り出すときは清潔で乾いた箸を使い、においや見た目に異変があれば食べないでください。

酢漬けにんにくが青や緑色になるのはなぜですか?

にんにくの成分が酢の酸と反応して、青緑色に変わることがあります。色だけの変化なら食べられることがありますが、ぬめりやカビ、異臭があれば処分してください。

酢漬けにんにくはどんな料理に使えますか?

刻んで餃子のたれやドレッシングに混ぜると、酸味とにんにくの香りが加わります。薄切りにして、焼いた肉や魚、冷ややっこに添えるのも合います。

酢漬けにんにくは加熱しても使えますか?

使えます。刻んで炒め物やパスタの仕上げに加えると香りが立ちますが、漬け酢は焦げやすいので、料理の最後に少量加えるのがおすすめです。

酢漬けにんにくはにんにくの代わりになりますか?

生のにんにくより酸味があり、辛みや香りも穏やかです。炒め物の香りづけには生のにんにくが向きますが、たれやサラダなど酸味も生かす料理なら置き換えやすいです。

酢漬けにんにくを漬けるとき、酢の代わりに油を使えますか?

油に漬ける方法は避けてください。にんにくを保存するなら酢に完全に浸し、冷蔵庫で管理します。

出典:BLS (Germany) G491802 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準