栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 122 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 15%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 36 g 130%
- 糖類 1.9 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7.3 g | 3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.6 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 11 g | 4.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 18 g | 7.5 g | 1.3 g |
酢漬けにんにくについてのよくある質問
酢漬けにんにくはどのくらい漬けると食べられますか?
皮をむいたにんにくを清潔な瓶に入れ、にんにくが完全に浸る量の酢を注ぎます。冷蔵庫で漬け、まずは2週間ほど置くと味がなじみます。
酢漬けにんにくは開封後どう保存しますか?
冷蔵庫に入れ、にんにくが酢から出ないように保ちます。取り出すときは清潔で乾いた箸を使い、においや見た目に異変があれば食べないでください。
酢漬けにんにくが青や緑色になるのはなぜですか?
にんにくの成分が酢の酸と反応して、青緑色に変わることがあります。色だけの変化なら食べられることがありますが、ぬめりやカビ、異臭があれば処分してください。
酢漬けにんにくはどんな料理に使えますか?
刻んで餃子のたれやドレッシングに混ぜると、酸味とにんにくの香りが加わります。薄切りにして、焼いた肉や魚、冷ややっこに添えるのも合います。
酢漬けにんにくは加熱しても使えますか?
使えます。刻んで炒め物やパスタの仕上げに加えると香りが立ちますが、漬け酢は焦げやすいので、料理の最後に少量加えるのがおすすめです。
酢漬けにんにくはにんにくの代わりになりますか?
生のにんにくより酸味があり、辛みや香りも穏やかです。炒め物の香りづけには生のにんにくが向きますが、たれやサラダなど酸味も生かす料理なら置き換えやすいです。
酢漬けにんにくを漬けるとき、酢の代わりに油を使えますか?
油に漬ける方法は避けてください。にんにくを保存するなら酢に完全に浸し、冷蔵庫で管理します。
出典:BLS (Germany) G491802 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準