食卓にあるものを知ろう

フィラデルフィア ライトクリームチーズ

カロリーと栄養成分

196
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物5.3 g
脂質16 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 196 kcal —
  • たんぱく質 7.8 g 16%
  • 炭水化物 5.3 g 2%
  • 脂質 16 g 21%
  • 飽和脂肪酸 11 g 53%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 5.3 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1967.8 g5.3 g16 g
50 g50 g983.9 g2.7 g8 g
150 g150 g29412 g8 g24 g
200 g200 g39216 g11 g32 g
250 g250 g49020 g13 g40 g

フィラデルフィア ライトクリームチーズについてのよくある質問

フィラデルフィア ライトクリームチーズは、パン以外にどう食べるとおいしいですか?

ベーグルやトーストに塗るほか、スモークサーモンやきゅうりと合わせると、手軽なサンドイッチの具になります。ジャムやはちみつを添えれば、甘いおやつにもなります。

フィラデルフィア ライトクリームチーズを料理に使うとき、なめらかに混ぜるコツは?

冷蔵庫から出して室温に少し置き、やわらかくしてから混ぜるとダマになりにくいです。パスタソースにするなら、ゆで汁を少量ずつ加えて溶きのばすと、麺にからみやすくなります。

フィラデルフィア ライトクリームチーズでチーズケーキは作れますか?

作れます。レアチーズケーキなら、やわらかくしたチーズを砂糖やヨーグルトなどとよく混ぜ、ゼラチンで冷やし固めます。通常のクリームチーズと置き換える場合は、焼き上がりの濃厚さや口当たりが異なることがあります。

開封したフィラデルフィア ライトクリームチーズはどう保存しますか?

乾燥やにおい移りを防ぐため、表面をならしてふたをしっかり閉め、冷蔵庫で保存します。取り分けるときは清潔なナイフを使い、開封後はパッケージの案内に従って早めに食べきります。

フィラデルフィア ライトクリームチーズは冷凍できますか?

冷凍はできますが、解凍すると水分が分離したり、ぽろぽろした食感になったりすることがあります。解凍後はパンに塗るより、ソースや焼き菓子など、混ぜて使う料理に向いています。

フィラデルフィア ライトクリームチーズは普通のフィラデルフィアクリームチーズとどう違いますか?

脂質はライトが 16 g、通常品が 27.3 g(いずれも100 gあたり)です。ライトのほうが脂質とエネルギーが少なく、通常品はより濃厚な味わいです。

出典:mvt 01.271 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準