栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 205 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 8.7 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 1.5 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 11 g | 20 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5.4 g | 9.9 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 16 g | 30 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 22 g | 39 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 27 g | 49 g | 22 g |
パルマピザについてのよくある質問
パルマピザには何がのっていますか?
生ハム、ルッコラ、薄く削ったパルミジャーノ・レッジャーノをのせるスタイルがよく知られています。焼き上がったピザに生ハムとルッコラをのせると、香りと食感が生きます。
パルマピザの生ハムは焼く前とのせたあと、どちらがよいですか?
生ハムは焼き上がってからのせるのがおすすめです。高温で焼き込まずにすむため、しっとりした食感と塩気を楽しめます。
パルマピザにルッコラがないとき、何で代用できますか?
ベビーリーフやクレソンを使うと、ルッコラに近いみずみずしさやほろ苦さを添えられます。焼き上がったあとにのせてください。
パルマピザはどう温め直すとおいしいですか?
フライパンにピザを置き、ふたをして弱めの中火で数分温めます。底がカリッとしたら、最後にふたを外して蒸気を逃がすと、生地がべたつきにくくなります。
パルマピザの残りはどう保存すればよいですか?
粗熱が取れたら一切れずつ包んで冷蔵し、早めに食べ切ります。生ハムやルッコラは温め直すと食感が落ちるので、できれば取り分けるときに外し、温めたあとに戻します。
パルマピザには何を合わせるとよいですか?
トマトや葉野菜のさっぱりしたサラダがよく合います。生ハムとチーズの塩気があるので、ドレッシングは控えめにすると味がまとまります。
パルマピザとハムピザはどう違いますか?
パルマピザは生ハムにルッコラや削ったチーズを合わせるスタイルが多く、一般的なハムピザより生ハムの風味や葉野菜の苦みが際立ちます。ハムピザは加熱したハムを具にすることが多いです。
出典:mvt 09.165 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準