栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 448 kcal —
- たんぱく質 8.7 g 17%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 12 g 62%
- 食物繊維 4.8 g 17%
- 糖類 22 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 8.7 g | 52 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 4.3 g | 26 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 13 g | 78 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 17 g | 104 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 22 g | 130 g | 55 g |
オートミールクッキーについてのよくある質問
オートミールクッキーをカリッと焼くコツは?
生地を天板に薄く広げ、予熱したオーブンで焼きます。焼き上がりは柔らかくても、網に移して完全に冷ますと歯ごたえが出ます。
オートミールクッキーの生地は冷凍できますか?
できます。生地を丸めて平たくし、重ならないように冷凍します。焼くときは凍ったまま天板に並べ、焼き時間を少し長めにします。
オートミールクッキーが焼くと広がりすぎるのはなぜ?
バターが溶けて柔らかくなりすぎていることがあります。生地を冷蔵庫で30分ほど休ませてから焼くと、広がりを抑えやすくなります。
小麦粉なしでオートミールクッキーを作れますか?
作れます。オートミールの一部をフードプロセッサーで粉状にし、卵やつぶしたバナナをつなぎにするとまとまりやすいです。生地は小麦粉入りより崩れやすいので、焼いた後は冷めるまで触らないようにします。
オートミールクッキーは何と一緒に食べると合いますか?
牛乳や紅茶、コーヒーによく合います。砕いてヨーグルトやアイスクリームに散らすと、香ばしい食感を加えられます。
オートミールクッキーはどう保存すればいいですか?
完全に冷ましてから、密閉容器に入れて湿気を避けます。しっとりした食感を保ちたい場合は、乾燥剤を入れずに保存します。
犬にオートミールクッキーをあげてもいいですか?
人用のものは砂糖やバターが多く、レーズンやチョコレートが入っている場合もあるため、犬には与えないでください。
出典:BLS (Germany) D701600 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準