食卓にあるものを知ろう

オートミールクッキー

カロリーと栄養成分

448
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.7 g
炭水化物52 g
脂質22 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 448 kcal —
  • たんぱく質 8.7 g 17%
  • 炭水化物 52 g 19%
  • 脂質 22 g 28%
  • 飽和脂肪酸 12 g 62%
  • 食物繊維 4.8 g 17%
  • 糖類 22 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4488.7 g52 g22 g
50 g50 g2244.3 g26 g11 g
150 g150 g67213 g78 g33 g
200 g200 g89617 g104 g44 g
250 g250 g112022 g130 g55 g

オートミールクッキーについてのよくある質問

オートミールクッキーをカリッと焼くコツは?

生地を天板に薄く広げ、予熱したオーブンで焼きます。焼き上がりは柔らかくても、網に移して完全に冷ますと歯ごたえが出ます。

オートミールクッキーの生地は冷凍できますか?

できます。生地を丸めて平たくし、重ならないように冷凍します。焼くときは凍ったまま天板に並べ、焼き時間を少し長めにします。

オートミールクッキーが焼くと広がりすぎるのはなぜ?

バターが溶けて柔らかくなりすぎていることがあります。生地を冷蔵庫で30分ほど休ませてから焼くと、広がりを抑えやすくなります。

小麦粉なしでオートミールクッキーを作れますか?

作れます。オートミールの一部をフードプロセッサーで粉状にし、卵やつぶしたバナナをつなぎにするとまとまりやすいです。生地は小麦粉入りより崩れやすいので、焼いた後は冷めるまで触らないようにします。

オートミールクッキーは何と一緒に食べると合いますか?

牛乳や紅茶、コーヒーによく合います。砕いてヨーグルトやアイスクリームに散らすと、香ばしい食感を加えられます。

オートミールクッキーはどう保存すればいいですか?

完全に冷ましてから、密閉容器に入れて湿気を避けます。しっとりした食感を保ちたい場合は、乾燥剤を入れずに保存します。

犬にオートミールクッキーをあげてもいいですか?

人用のものは砂糖やバターが多く、レーズンやチョコレートが入っている場合もあるため、犬には与えないでください。

出典:BLS (Germany) D701600 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準