栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 224 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 1.4 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 7.8 g | 17 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3.9 g | 8.5 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 12 g | 26 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 16 g | 34 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 20 g | 43 g | 34 g |
ナポリ風ピザについてのよくある質問
ナポリ風ピザの生地は、どう作るともちもちに仕上がりますか?
小麦粉、水、塩、酵母をこね、時間をかけて発酵させます。成形するときは麺棒を使わず、中心を薄く、縁を厚めに指で広げると、ふっくらした縁になります。
家庭のオーブンでナポリ風ピザを焼くコツは?
オーブンとピザストーンまたは天板を最高温度で十分に予熱し、薄く広げた生地に具をのせて焼きます。高温の薪窯なら約60〜90秒ですが、家庭用オーブンでは焼き色を見ながら数分かけて焼きます。
ナポリ風ピザには、どんな具をのせますか?
定番は、トマトソース、モッツァレラ、バジルをのせるマルゲリータと、トマト、にんにく、オレガノを使いチーズをのせないマリナーラです。具を盛りすぎると中心が水っぽくなるので、薄く広げます。
ナポリ風ピザとシチリア風ピザは、どう違いますか?
ナポリ風は縁がふっくらし、中心は薄く柔らかな生地が特徴です。シチリア風は厚めの生地を四角い天板で焼くことが多く、具をのせる順番や仕上がりも異なります。
余ったナポリ風ピザは、どう保存すればいいですか?
粗熱が取れたら、具をのせたまま一切れずつ包んで密閉容器に入れ、冷蔵します。長く置くなら包んで冷凍し、食べるときは凍ったまま加熱できます。
冷めたナポリ風ピザをおいしく温め直すには?
フライパンに一切れを入れ、ふたをして弱めの中火で数分温めると、底が香ばしくなりチーズも溶けます。電子レンジだけだと生地が柔らかくなりやすいため、最後にフライパンで底を焼くのがおすすめです。
ナポリ風ピザの生地は、麺棒で伸ばしてもいいですか?
麺棒で押すと、生地に含まれた気泡がつぶれて縁が膨らみにくくなります。指で中心から外側へ押し広げ、縁には触れずに厚みを残します。
出典:BLS (Germany) X912363 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準